《撐起心靈的支點-閱兵心理服務紀實》是2019年清華大學出版社出版的圖書，作者是郭翠英。
基本介紹
- 書名：撐起心靈的支點-閱兵心理服務紀實
- 作者：郭翠英
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2019年9月1日
- 定價：50 元
- ISBN：9787302537991
圖書內容,目錄,
圖書內容
《撐起心靈的支點》是受閱官兵心理健康的自助手冊，是完成閱兵任務的心理保健指南。本 書重點從心理自助、心理防護、心理服務等方面為受訓官兵和管理保障人員提供科學的心理服務 指導。 本書能引導受訓人員在閱兵前身心準備、入選前後心理調適和重要事項安排等方面從容適 應，為正式進入受訓做好心理預熱。在加強心理防護方面，提示參與任務人員提前認清在環境 適應、情緒壓力管理和應激反應等方面常見的現象，以便大家能正視訓練中出現的問題，有條 不紊地應對解決問題，保障閱兵任務的順利完成。心理服務篇章主要是為心理專業人員做好心 理服務保障提供參考，讓心理服務保障有章可循。
目錄
第1 部分 受閱官兵心理自助篇
第1 章 心理健康的標準/ 2
第1 節心理健康的基本特徵/ 3
第2 節軍人心理健康的特徵/ 6
第2章閱兵前的身心準備/ 7
第1 節入選後心態調整/ 7
第2 節入選後情感調適/ 10
第3 節自我目標明確/ 12
第4 節重要事情的安排/ 14
第3章閱兵中的心理防護/ 21
第1 節環境適應/ 21
第2 節睡眠調適/ 23
第3 節情緒調適/ 25
第4 節閱兵期間壓力管理/ 34
第5 節人際關係調整/ 44
第6 節應激反應調適/ 46
第7 節預備隊員心理調適/ 50
第4章閱兵結束後心理調適/ 57
第1 節閱兵後環境適應/ 57
第2 節自我心理調適/ 59
