搞定荷爾蒙

內容介紹

推薦理由：

是一本非常健康的美容書，沒有介紹任何藥物，只是教我們培養健康的飲食習慣和作息方式，讓荷爾蒙恢復平衡。比如說，書中就將生理期分為月經期、子宮內膜增生期、子宮內膜分泌期三個時期，並列舉了具體的措施和解決方案。

別以為變瘦、變美、變年輕只是女人的事，荷爾蒙也會影響男性魅力，書中也從臨床症狀、精力和性動力方面詳細講解了它們之間的利害關係。

猶豫理由：

如果你的生活習慣沒有那么糟，甚至良好，非常健康，那就不一定要買。

作者介紹

楊彥傑，女，生長於中醫藥世家，本科研習臨床醫學，後攻讀西方哲學碩士，對養生保健、護膚塑身頗有心得。

作品目錄

以天然方式補充荷爾蒙
PART1荷爾蒙與青春
身體內部的青春交響曲
衰老是一種病？
微妙的平衡
你的真正年齡是多少
保持青春是可能的
PART2荷爾蒙與健康
荷爾蒙迴旋曲
荷爾蒙失調對人體的衝擊
女人的青春美麗
男人也有更年期
抗老化，這些荷爾蒙你不能忽視
PART3天然的荷爾蒙
荷爾蒙風暴
人體生長激素
平衡荷爾蒙的營養素
吃出年輕，吃出健康
荷爾蒙危機
PART4活出年輕美麗
健康長壽的生活處方
「動」出年輕的體態
年輕的心態是一帖良藥
自我測評方法

搞定荷爾蒙

基本介紹

內容介紹

作者介紹

作品目錄

相關詞條

熱門詞條