《揉肚子的學問:事半功倍的腹部按摩法》介紹的是作者劉高峰在實踐中總結出來的套用腹部按摩效果較好的常見病症調理方法，以及針對女性和小兒的調理方法。這些方法簡單易學，既可以自我操作（不包括督脈），也可以為他人調理。若為他人進行按摩調理，除重點操作腹部外，在背部督脈和足太陽經也要針對病情加以輔助調整，以求平衡。同時，在四肢的五輸穴也要通過經絡探測找到反應點加以疏通，使腹部的邪氣通過經絡四肢排散出去，給邪以出路。最後，想說，健康掌握在我們自己手中，要想健康就要做到以下幾點：第一，要堅持，世問沒有一招致勝的事，我們只有不斷堅持方可維持身體健康。第二，調整心態，加強修養，完善心性，方可健康幸福。我們常常會出現這種情況，按摩調理後感覺挺好，過兩天又沒感覺了。我們之所以常常回逆到不健康的狀態，就是沒有擺脫掉外在環境的影響。自我保健就是與各種內外因素對我們身心健康的不良影響進行鬥爭的過程。
基本介紹
- 書名：揉肚子的學問:事半功倍的腹部按摩法
- 出版社：中國中醫藥出版社
- 頁數：167頁
- 開本：16
- 品牌：中國中醫藥出版社
- 作者：劉高峰
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787513216609
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《揉肚子的學問:事半功倍的腹部按摩法》由中國中醫藥出版社出版。
作者簡介
劉高峰，畢業於北京中醫學院針灸推拿系（現北京中醫藥大學針灸推拿學院）。曾就職於北京大學首鋼總醫院中醫科，從事中醫針灸推拿工作。在臨床工作中，著眼於中醫藥及針灸推拿對於亞健康人群的干預及治療，尤其在腹部推拿方面做了大量理論研究及臨床實踐，在腹部診斷對於遣方用藥的指導方面有獨到認識。
圖書目錄
基礎篇——腹部按摩的作用原理及適用範圍
一、腹部按摩作用強大，可調理全身
二、腹部按摩是調節自主神經功能紊亂的有效方法
三、腹部按摩的適應證、禁忌證及注意事項
診法篇——腹診是腹部按摩的診療基礎
一、腹診的依據
二、腹診的基本內容
三、腹診的手法
四、腹診的主要部位
五、腹診具體操作
六、正常的腹部表現
七、腹部反應點種類
八、腹部病理形態分型
九、預後良好的胸腹狀態
技法篇——腹部按摩的施術部位及操作技術
一、腹部按摩常用大穴
二、腹部按摩常用手法
三、腹部自我按摩技法
四、腹部按摩術者技法
常見病症調理篇——腹部按摩對常見病症的調理方法
糖尿病前期
高脂血症前期
高血壓前期
痛風前期
脂肪肝
慢性疲勞綜合徵
免疫力下降
失眠
頭暈
胸悶
肥胖
便秘
胃痛
胄脹
口臭
噁心
女性調理篇——腹部按摩是女性調理身體的好方法
乳腺增生
慢性婦科炎症
痛經
月經不調
產後體形調護
青春痘
黃褐斑
兒童調理篇——腹部按摩促進兒童健康
假性近視
發燒
腹瀉
食欲不振
遺尿
生長發育不良
暈車
編者絮語
按摩是否越重越好
亞健康的按摩調理
按摩調理注意事項
一、腹部按摩作用強大，可調理全身
二、腹部按摩是調節自主神經功能紊亂的有效方法
三、腹部按摩的適應證、禁忌證及注意事項
診法篇——腹診是腹部按摩的診療基礎
一、腹診的依據
二、腹診的基本內容
三、腹診的手法
四、腹診的主要部位
五、腹診具體操作
六、正常的腹部表現
七、腹部反應點種類
八、腹部病理形態分型
九、預後良好的胸腹狀態
技法篇——腹部按摩的施術部位及操作技術
一、腹部按摩常用大穴
二、腹部按摩常用手法
三、腹部自我按摩技法
四、腹部按摩術者技法
常見病症調理篇——腹部按摩對常見病症的調理方法
糖尿病前期
高脂血症前期
高血壓前期
痛風前期
脂肪肝
慢性疲勞綜合徵
免疫力下降
失眠
頭暈
胸悶
肥胖
便秘
胃痛
胄脹
口臭
噁心
女性調理篇——腹部按摩是女性調理身體的好方法
乳腺增生
慢性婦科炎症
痛經
月經不調
產後體形調護
青春痘
黃褐斑
兒童調理篇——腹部按摩促進兒童健康
假性近視
發燒
腹瀉
食欲不振
遺尿
生長發育不良
暈車
編者絮語
按摩是否越重越好
亞健康的按摩調理
按摩調理注意事項
