推踢,跆拳道腿法技術之一。身體處於警戒式姿勢,目視攻擊目標。右腿屈膝提起,重心前移,向前方直線踢出,用腳跟或腳掌攻擊目標。
基本介紹
- 中文名:推踢
- 屬性:跆拳道腿法技術
推踢,跆拳道腿法技術之一。身體處於警戒式姿勢,目視攻擊目標。右腿屈膝提起,重心前移,向前方直線踢出,用腳跟或腳掌攻擊目標。
跆拳道基本動作-推踢是一個踢腿動作。簡介 實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移,右腳以髖關節為軸提膝前蹬,用右腳腳掌向前蹬推,力點在腳掌,推力向正前方。動作要領:提膝後儘量收緊膝關節;重心往前移,利用身體的重量為力量;推的...
前腿推踢的主要目的在於破壞對手進攻和反擊時的身體平衡,為後續動作創造機會,是重要的跆拳道進攻技術。動作方法 從左架實戰姿勢開始(圖7-60),身體重心前移至左腳,右腳墊步,同時左腿收緊小腿屈膝上提(圖7-61)。左髖前送(伸髖)...
推踢:初學者的第二個腿法;實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移,右腳以髖關節為軸提膝前蹬,用右腳腳掌向前蹬推,力點在腳底,推力向正前方,踢擊後右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。動作要領:提膝後儘量收緊膝關節,膝...
推踢接前擺踢 (左右各2兩次)體 能:拳臥撐夾臂(男15個 女8個 兒童4個)伏地挺身跳(男15個 女10個 兒童6個)快速轉身左、右腿橫踢(高位)腳靶各4次(3人 組)2分鐘實戰:禁止攻擊頭部,穿護具,要求儘可能使用多種技術,並...
待雙腳無力推踢石球時,另換一人推踢。比賽結果以踢球次數多者、球滾高者為勝。繩飛(跳百索)繩飛,又稱跳百索,是清代滿族人對跳繩的一種叫法。清代《有益遊戲圖說》偶這樣的記載:“用六尺許麻繩,手執兩端,使由頭上迴轉於足下...