碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氫和氧三種元素組成,由於它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最...
《好碳水化合物壞碳水化合物》是2008年上海科學技術文獻出版社出版的圖書。...... 《好碳水化合物壞碳水化合物》是2008年...第二節碳水食物:糖尿病控制的妙方...
纖維豐富的蔬菜、豆類、低GI的水果及全穀類食物,這些食物對胰島素水平影響很小。低碳水化合物的食物正是偏向全穀類的食物。全穀類的纖維質完整,碳水化合物的吸收不...
糖尿病飲食治療:碳水化合物交換法, 上海科學技術文獻出版社2009年出版,由謝良民、陳馨、葛懿雲編著。書中主要講述制訂糖尿病飲食控制計畫的簡便方法,碳水化合物交換...
《糖尿病碳水化合物計數器》是一款Android平台的套用。...... 誰被診斷患有糖尿病的人總是應保持他們的飲食控制和減少碳水化合物的攝入量。這個有用的Android套用程...
《食品質量保證和控制》是21世紀出版社出版的圖書,作者是王和為。...(必需脂肪如亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸)、碳水化合物(糖、總糖、食物纖維素...
阿特金斯減肥法沒有套用之前流行的新陳代謝理論。阿特金斯博士認為,西方飲食習慣中有尚未認識到的導致肥胖的重要因素。他認為導致肥胖的主要原因是食用精製碳水化合物,...
五、控制碳水化合物:應攝入低碳水化合物飲食,禁食富含單糖和雙糖的食品,如高糖糕點、冰淇淋、乾棗和糖果等,以促進肝內脂肪消腿。但是過分限制碳水化合物可使機體對...
所以,要控制碳水化合物的攝入,這也是減少卡路里的好方法。9、蛋白質很重要 您是否獲得足夠的蛋白質嗎?堅持為每磅體重攝入1-1.5克為依據,然後開始你的減肥之旅吧...
在網上,這個選單被稱作“哥本哈根減肥法”,通過嚴格控制碳水化合物的攝入來達到減重效果。事實上在完成為期13日的食譜之後,大多數使用者會因持續的低熱攝入而處於一...
阿特金斯認為,想要減肥的話,最好是食用含有蛋白質的食品,但卻不能吃任何碳水化合物食品。他認為控制碳水化合物的營養飲食法比低脂高糖營養飲食法對人體更有益處, ...
營養干預減肥旨在通過飲食調整來達到健康減重目的。飲食上要求嚴格限制碳水化合物的攝入,而可以吃高蛋白的食品,即不吃任何澱粉類、高糖分的食品,而多吃魚蝦蟹肉。...
其要求完全不吃碳水化合物,而可以吃高蛋白的食品,即不吃任何澱粉類、高糖分的食品,而多吃肉類、魚。其核心是控制碳水化合物的攝入量,從而將人體從消耗碳水化合物...
阿特金斯健康飲食法,又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法,也被稱作食肉減肥法,是美國醫生羅伯特·阿特金斯(Robert Atkins)創造的健康飲食方法,其要求完全不吃碳水化合物,而...
不吃主食,控制碳水化合物的攝入,實際上只是解決吃的欲望,但是對身體的損害是非常大的,因為沒有碳水化合物,身體營養處於極端不平衡的狀態;不吃早餐,以為少吃一頓...
營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500...