探秘中醫：平衡就是健康

《探秘中醫平衡就是健康》是2010年浙江科學技術出版社出版的圖書，作者是何永生。

基本介紹

• 書名：探秘中醫：平衡就是健康
• 作者：何永生
• ISBN：9787534134562
• 頁數：204頁
• 出版社：浙江科學技術出版社
• 出版時間：2010年1月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：16開
• 叢書名：國醫精華系列

內容簡介

《探秘中醫:平衡就是健康》，來自大山深處的當代養生專家，將為你揭開平衡養生的秘訣！人體失去平衡就會陷入疾病的泥沼，恢復健康關鍵在於自體內力的充盈！真正危害我們健康的，其實是我們自己！重建自體平衡，才能重塑健康！

作者簡介

何永生，出生手浙江義烏西部山區，那裡群山連綿，名醫輩出，丹溪醫學，源遠流長。作者自幼耳濡目染，於無心插柳間感受中藥的清香與郎中的心香，由此結下匪淺的醫藥之緣。

作者發現，所謂養生，歸根結底在於“平衡”二字，人體陰陽五行之間的相互作用所形成的平衡便是健康的要義：由此還悟出一套平衡哲學：身平榭則身健，心平衡則心和，天平衡則風調，地平衡則物盛，社會平衡則繁榮穩定。結合傳統中醫所倡導的關愛大眾的精神，作者希望傾其平衡之心得，著成此書，與世人共享養生之道。

目錄

第一章 人體王國的平衡

第二章 我的健康我做主

第三章 人體健康的外援力量

第四章 似病非病間

第五章 遠離八力大健康困擾

第六章 魔高一尺，道高一丈

後記 讓我們敲希望的鐘

序言

健康的錦囊，健康的心愿

我生在一個小山村。記憶中的我，很少上醫院抓藥看病，倒並非因為我的先天稟賦特別優異，也不是因為遠隔城市的山鄉求醫困難，而是因為父親手裡有著三個健康錦囊。這三個錦囊，第一個裡面裝了“習慣”，第二個裡面裝了“按摩”，第三個裡面裝了“草藥”。

父親有句順口溜：“早睡早起身體好。”這句話，他講了幾百遍幾千遍，一直講到入我心髓。直到今天，我依然很少睡懶覺，晚上也不會睡得太遲，儘量按照晝夜更替的自然規律，養成與之相應的生活習慣。父親對我的習慣養成還包括很多方面，包括食有節、寢不語、氣莫生等等，這裡不再一一列舉。“習慣影響健康。”這句話一點都不過分，因為良好的生活習慣，從中醫學的角度說，對維持人體氣血陰陽平衡、臟腑功能協調和增進人體身心健康，都有著非常重要的作用；相反，不良的習慣，日積月累，會像蠶食桑葉一樣，慢慢侵蝕人體的健康。

父親沒有學過醫，並不懂得醫道醫理。據他自己介紹，“按摩”是一位前輩朋友教他的，只有那么三招，但若能長期堅持，不僅可以強身體。而且還可防百病。這三招就是捏鼻、摩手、搓腿。其實就這么簡單的三招，卻蘊涵著醫學中的大道至理。捏鼻，相當於按摩局部血管，能促進該部血液循環，有利於鼻腔保持溫暖濕潤，提高呼吸系統的抗病能力，可以預防感冒，特別是冬天離開室內到戶外活動時，這一招的作用更是不可低估。在中醫經絡理論中，手、腿各有六條正經通過，兩者相加，人體的十二條正經就俱在其中了。摩手、搓腿，除了可使十二正經氣血順暢外，還能使與這些經絡相聯繫的五臟六腑氣血充盈，其強身防病之功能不言而喻。

父親從田裡幹活歸來，常常會帶回一些野果、野草。這其中，有些是給我們兄弟現吃的，包括具有補肝腎作用的覆盆子、調養脾胃功能的野山楂；有些是晾乾後作為藥物備用的，最常見的包括治療口瘡熱毒的梔子、治療感冒初起的紫蘇、治療小便色黃而尿時疼痛的車前草、治療大便稀薄的馬齒莧等。一般的小病，父親的草藥還是管用的；實在不行，我們才會掏腰包請大夫診治。

在我走出山鄉之前，我是父親三個錦囊的受益者，不僅耳聞目睹，而且親身體驗，大概這也就是本書主題思想“平衡養生”的最初啟蒙吧。

後記

後記 讓我們敲希望的鐘

有一位醫學前輩給我講述過一個他親身經歷的故事。

他說，他曾經親眼見過兩個同時住在一個病房裡的病人，他們都有咳嗽症狀，甲是時日已久的慢性肺結核病人，乙是剛剛發病的急性上呼吸道感染病人。按道理，這樣的兩個病人，是不能同住一個病房的。但當時醫生考慮甲已經處於疾病的恢復期，傳染性很弱，乙正值盛年，身體底子好，感染結核的可能性不大，加之醫院病床緊張，也就勉強把他們安排在了同一間病房。

始料未及的是，由於x光拍攝後，醫生不慎把兩人的片子張冠李戴，發出的報告顛倒了甲乙兩人真實的x光攝片表現。結果導致甲真的以為自己的結核病灶已經消失了，因此他非常高興，內心的激動無法言表，心中對於健康恢復的希望一如春回大地，病情日見好轉。相反，乙則以為自己得了肺結核，醫生也很快對他給予了抗結核治療，從醫生那裡，乙還得知這種被人們稱為癆病的疾患，不僅療程長、治癒難，而且具有傳染性，因此他非常苦惱，整日愁眉苦臉，心中對於疾病治癒的希望破滅了，病情每況愈下。1個月後，醫生再次對甲乙兩人進行X光攝片，並與此前的片子進行對照，結果發現了前面一次X光檢查中出現的錯誤，但無奈的是，當時已經弄假成真，甲的肺結核居然真的痊癒了，乙則真的從上呼吸道感染變成了肺結核。

這個故事向我們展示了在疾病的治療過程中希望的力量。如果我們的內心對健康充滿希望，就可以大大激發人體的自體內力，從而發揮出巨大的扶正祛邪能力，加速疾病的好轉及痊癒；如果我們的內心對疾病充滿恐懼和憂慮，就會大大降低人體的自體內力，從而加重病情甚至變生他病。

無論是治療疾病、康復調理，還是養生保健、延年益壽，大家只要留心周圍的親戚朋友，就會發現很多這樣的情景：如果一個人的內心充滿自信、充滿希望，那么，這個人的健康就會沿著正向良性發展；反之，這個人的健康就會沿著大家所不願看到的反向漸行漸遠。

健康如此，學習、工作、生活、事業同樣如此。日本著名作家池田大作的恩師戶田城聖曾經說過：“人生不能無希望，所有的人都是應該生活在希望當中的。假如真的有人是生活在無望的人生當中，那么他只能是失敗者。”而池田大作本人，也有如下的闡述：“人很容易遇到一些失敗或障礙，於是悲觀失望，挫折下去，或在嚴酷的現實面前，失掉活下去的勇氣；或怨恨他人，結果落得個唉聲嘆氣、牢騷滿腹。其實，身處逆境而不丟掉希望的人，肯定會打出一條活路，在內心裡也會體會到真正的人生歡樂。”我信其真，堅信在人的一生中，希望的力量，永放光芒。