《排毒養顏生活宜忌》是2007年第四軍醫大學出版社出版的圖書，作者是王強虎。本書系大眾健康小百科叢書之一，作者從讀者的需求出發，首先介紹了毒素的概念、種類，排毒的方法，然後從飲食、起居、運動、心理等方面講述日常生活中的排毒養顏宜忌，並將傳統中醫和現代醫學的有關知識進行融會貫通，向讀者提供了多種有效、簡便安全的自然排毒養生、養顏方法，如按摩、艾灸、刮痧及各種自製的排毒美容方。這些實用易做的排毒法，一定能夠使您擁有健康的體魄和魅力的人生。
基本介紹
- 書名：排毒養顏生活宜忌
- 作者：王強虎
- ISBN：9787810863636
- 類別：美容護膚
- 頁數：184
- 定價：15.00
- 出版社：第四軍醫大學出版社
- 出版時間：2007-6-1
- 裝幀：平裝
- 開本：大32開
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
藥物可“治病”，也可“致滲地應病”。日常吃的食物也有同樣的問題。如豬肝是一種很好的補益類食物，孕婦適量食用，有益健康，但如果過量食用，則有可能引起維生素A中毒，輕則影響婦嬰健康，重則可致胎兒唇裂及器官汗榜催缺陷。關於食物“治病”、“致病”的同類事例還有許多。可見，好的食物用在適宜的時候，對人的健康能起到意想不到的作用，而再好的東西用在不恰當的人身上或用的不是時候，也可能就是毒藥！
作者簡介
王強虎，陝西華縣人，現為國內著名養生學專家，健康類暢銷書作者，在國內數家出版社出版健康類科普書籍500餘萬字。其作品不僅暢銷大陸，且多部圖書的著作權輸出到港、台地區，並受到廣大讀者的歡迎。 讓每個人都健康的生活是作者的恆久信念。
目錄
第1篇拒境腿笑 認識毒，了解毒
中醫說的“毒”指的是什麼
其實你已經慢慢地“中毒”了
人體內的毒素是危險的
面色能顯示體內毒素所致的疾病
男性同樣需要排除體內毒素
人體排毒應該使用的方法
第2篇 合理飲食是排毒養顏的最佳選擇
對排毒養顏有益的食物
排毒養顏應慎吃的食物
排毒養顏宜喝的果蔬汁
喝這樣的粥排毒養顏效果好
排毒養顏不要忘喝的美容湯羹
排毒養顏宜喝的美容茶
既能排毒又能養顏的美容藥酒
第3篇 營養素排毒養顏宜忌
排毒養顏的關鍵在於營養平衡
巧食脂類輕鬆排毒養顏
使用維生素排毒養顏
補充礦物質排毒養顏
補充蛋白質排毒養顏
人體排毒不能忘記纖維素
飲水有助於健康請協臭養顏
第4篇 排毒養顏起居生活宜忌
注意起居室的排毒
生活作息與排毒養顏
男女性愛是身體的“美容師”
巧妙洗臉也可排毒養顏
不同膚質潔面品的選用
第5篇 運動、心理調養能使人無毒又美麗
運動是最好的“美容劑”
排毒養顏宜選的運動項目
運動排毒後的注意事項
不良情緒能使“心毒”致病
這樣的心理有益排毒養顏
排毒養顏宜掌握的心理調節術
音樂囑籃也是排毒延壽的好方法
第6篇 生活中常用排毒健體養顏方法
使用藥物排毒養顏須謹慎
人體排毒養顏按舉頸酷摩術
傳統艾療術與人體排毒養顏
排毒刮痧：美麗可以刮出來
發汗療法宜於外感排毒
通便排毒益於健康與美容
斷食排毒療法有益於人體健康
自製紅糖面膜排毒養顏法
自製蜂蜜面膜排毒美容法
面部直接塗辨陵員府抹蜂蜜排毒美容法
食鹽外用排毒美容小妙方
茶花籽油——天然的排毒護膚佳品
不可忽視豬油排毒養顏術
玫瑰花的排毒美容功效與用法
中藥排毒美容外用方法
附錄 常見“面子問題”的治療方法
如何才能儘快祛除面部雀斑
面部長了蝴蝶斑該怎么辦
青春期粉刺的自我療法
面部脂褐質色素的祛除法
面部皺紋的祛除方法
自製紅糖面膜排毒養顏法
自製蜂蜜面膜排毒美容法
面部直接塗抹蜂蜜排毒美容法
食鹽外用排毒美容小妙方
茶花籽油——天然的排毒護膚佳品
不可忽視豬油排毒養顏術
玫瑰花的排毒美容功效與用法
中藥排毒美容外用方法
附錄 常見“面子問題”的治療方法
如何才能儘快祛除面部雀斑
面部長了蝴蝶斑該怎么辦
青春期粉刺的自我療法
面部脂褐質色素的祛除法
面部皺紋的祛除方法
