《掌握健康鑰匙》是2011年6月1日人民衛生出版社出版的圖書,作者是王隴德。
基本介紹
- 書名:掌握健康鑰匙
- 作者:王隴德
- ISBN: 9787117136914, 711713691X
- 頁數:127頁
- 出版社:人民衛生出版社
- 出版時間:第3版 (2011年6月1日)
- 裝幀:平裝
- 叢書名:相約健康社區行巡講精粹
- 條形碼:9787117136914
- 產品尺寸重量: 23.2 x 16.2 x 0.8 cm ; 141 g
內容簡介
《掌握健康鑰匙(第3版)》,本書力求從以下三個角度回答保健和健身的一些實際問題:體育與醫學結合的角度,常見和實用的角度,以及科學原理的角度。保健活動涉及許多方面,體育和衛生是其中兩個重要方面。單獨任何一方面指導,均不可能達到完滿的保健效果。在體育健身,特別是如何選擇鍛鍊方式,是耐力運動好,還是力量型訓練適宜等方面,體育健身專家知識較為豐富。因此,必須把這兩方面知識相結合,才能正確地指導保健行為。健身是一種實踐行為,健身過程中會遇到很多實際問題。