《掌控習慣：如何養成好習慣戒掉壞習慣》是2020年台海出版社出版的圖書，作者:輝浩。本書告訴我們必須端正態度，意識到習慣對於人生的重要影響，也要掌握正確的方式方法，才能讓習慣的養成得以堅持，修成正果。掌控習慣，也是掌控自我；掌控習慣，還是掌控人生！
基本介紹
- 中文名：掌控習慣：如何養成好習慣戒掉壞習慣
- 作者：輝浩
- 出版社：台海出版社
- ISBN：9787202147757
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
當原本極其簡單的動作被以某種近乎固執的方式反覆地完成，這種動作就成為習慣。它們或者是各自獨立的動作，或者是一整套能夠被人們一氣呵成完成的動作。它們有一個顯著的特點，那就是容易完成，便於重複。俗話說，習慣成自然，人的惰性在習慣面前也會敗下陣來，習慣的力量甚至能夠戰勝人的本能。
掌控習慣，說難很難，說簡單很簡單。重要的在於，我們必須端正態度，意識到習慣對於人生的重要影響，也要掌握正確的方式方法，才能讓習慣的養成得以堅持，修成正果。掌控習慣，也是掌控自我；掌控習慣，還是掌控人生！
圖書目錄
第一章 關於習慣，你不可不知的秘密
習慣的力量，超乎你的想像
堅持，一種可以養成的習慣
打造習慣的力量，一生受益無窮
微習慣策略，簡單到不可能失敗
掌控習慣，掌控命運
21天改變一個習慣
第二章 日常習慣，決定你的人生成敗
善於管理自己的情緒
保持健康的生活方式
生命不息，運動不止
領略早起的魔力
養成講究衛生的習慣
養成隨手記錄的習慣
第三章 保持終生學習的習慣，你才會贏
好讀書，讀好書
培養想像力
拓寬知識面
堅持學以致用
持續地對腦袋進行投資
讓學習成為一生的習慣
第四章 處世習慣，決定一個人的人生高度
與其找藉口，不如找方法
拖延逃避不能解決問題
速度第一，完美第二
從小事做起
讓感恩成為一種習慣
讓歸零成為一種習慣
敢於冒險是一種優秀的習慣
第五章 擁有良好的工作習慣，成為人生贏家
把敬業變成習慣
做事有始有終
每次只處理一件事情
忙裡偷閒，勞逸結合
高效利用通勤時間
遵守時間，尊重他人
第六章 遠離生活中的壞習慣，你還來得及
避免胡亂花錢變“負翁”
不能控制食慾
手機成癮貽害無窮
為小事情而煩惱
飲酒過量，嚴重酗酒
第七章 養成理財的好習慣：你不理財，財不理你
開源節流，學會儲蓄
瘋狂購物要“剁手”
管好賬本，當好窮家
養成理財的好習慣
把雞蛋放在不同的籃子裡
