授密歌

基本介紹

《授密歌》為宋書銘所傳，是太極拳最好的秘訣！唐豪考證宋氐秘譜為偽書，筆者認為“偽書”中的這一秘訣比“真籍”更妙。下面是祝大彤、王培生的解釋，筆者也加入自己的意見，望同仁給以指正，以共同進步：

（一）無形無象

王：指內氣。

祝：指氣，功境達神明境界。

筆者：指內氣，內勁運轉別人察覺不到，故能“人不知我，我獨知人”

（二）全體透空

王：指毛孔張開，跟大自然相通。

祝：周身肢體松淨。令人產生摸空，腳下生軸，站立不穩感覺。

筆者：指內功達到一定程度時，內外合一，自身就有透空，透明之感。反之，若某個部位氣不通，就會有滿悶之感。達高級境界會感覺身體有如一條細線。

（三）應物自然

王：指苦練純熟，自然成功。

祝：指身上有內功，用時沒有固定法則，隨心所欲。

筆者：指能夠舍已從人，應付自如。

（四）西山懸磬

王：指內氣和順，平心靜氣。西山指前胸。西方庚辛金，而金屬肺。開肺葉。懸磬，指虛心。

祝：太極拳博大精深，心神意氣，海闊天空，其大無外。

筆者：天人合一。

（五）虎吼猿嗚

王：即喉頭呼吸法。指醒氣，調息。

祝：虎猿之聲，指發聲。鍜鍊陰精，指陰陽平衡、上下相隨，內外雙修。

筆者：指發聲以鍜鍊陰精

（六）水清河靜

王：指湧泉穴和肩井穴，上下對正，走大周天。

祝：指慢動作操練，外靜。

筆者：指心死神活，心慢意疾。這也是練太極的最大好處。

（七）翻江播海

王：指大小周天。翻江，指氣由後面上。播海，指氣由前面下。

祝：指內動，大動似翻江播海，開通微細血管。

筆者：指大小周天內氣運行。

（八）盡性立命

王：指性命雙修。性，在鼻子尖。命，在命門穴。即打通周天，就是太極。

祝：性，指內修靜，清心靜養。命，指外示安舒，健體活動。

筆者：指達到性命雙修的效果，即精神和肉體都得到修煉。