《捨得對自己下狠手，生活才會對你溫柔》是2019年古文軒出版社出版的圖書，作者是Kris在路上。
基本介紹
- 書名：捨得對自己下狠手，生活才會對你溫柔
- 作者：Kris在路上
- 出版社：古文軒出版社
- 出版時間：2019年1月
- 頁數：253 頁
- 定價：42.80 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787554612453
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
一本寫給年輕人的成功進階手冊。
真正的自由都是通過自律得來，一個人非常專注地去做一件事，已經非常艱難，更別提自主學習，自我提升，更是極少有人能做到。
作者用實際行動證明，一個人完全可以在極短的時間內完成自我升級，並向讀者推薦了諸多實用性技巧。
本書將圍繞自我提升和認知升級等主題，從自律，自我認知升級，如何從低谷中突圍，如何優雅而決絕地做事……等方面，從思想的轉變，計畫的制定，方法的總結，時間的分配，精力的分配，焦慮的管理、職場的突圍、眼界和格局的提升、克服間歇性努力症等，多方面分享了自己的經驗，向讀者推薦了諸多實用性技巧。蛻變，從自律開始，堅持住，扛過來，自律的人生才自由。
作者簡介
ris在路上，85後，就職於500強央企，會計博士，減肥達人，馬拉松跑者，人民日報自媒體熱門作者，有書、領英、簡書等自媒體大號專欄作者，公號“kris在路上”創始人。從2016年起，每周做一次一對一免費公益諮詢。自畢業以來做過很多超乎人們想像的事，半年拿到10個500強offer，一年大山支教，3個月在職考上了財經類全國一流高校會計學博士，3年陪孩子讀了300本書，半個月訓練完成首個馬拉松，1個月瘦了20斤。
目錄
第一章多少大獲全勝，靠的都是咬牙死撐
自律十多年，是一種怎樣的體驗？
如何用30天變成一個超級自律的人？
從十八線小鎮到一線城市，我如何從倒數第一逆襲成市優秀畢業生
從中年大叔到“花樣美男”，跑步真能給人帶來那么大變化嗎？
我們都患了一種病，叫間歇性努力症
“我好累!”“那你幹嗎還不睡？”
因為這一件事，我把混亂無聊的生活變得無比有趣
在這個人人“累成狗”的時代，怎樣堅持讀書？
如何優雅而決絕地做事？
那些不動聲色就搞定一切的人到底有多酷
第二章快速成長，把注意力放在自己身上
你那么著急想要答案，其實只是需要一個肯定而已
世界太蕪雜，如何找回我們的專注力
唯有前行，可破焦慮
真正的“學霸”是什麼樣子的？
不要禁止你的“黑歷史”
當你處於人生低谷時，往哪裡走都是向上爬
如果只憑興趣，你注定一事無成
你焦慮，是因為你太閒了
習慣晚睡，大概是因為不敢結束今天的渾渾噩噩，也不敢開始明天的庸庸碌碌
第三章比你聰明的人，都在下笨功夫
那個比你成績差的人，為什麼比你先升職？
10個500強企業錄取通知，教給我的人生至理
請不要總是坐在最後一排
看不透這些，跳再多次槽也會往下掉
職場上，有兩種人最可惜
厲害的人，從不找“爛藉口”
別總做思想上的巨人，行動上的矮子
第四章認真生活的人，從來不會被辜負
人緣好的人，都有這7種思維方式
學會“冷處理”，搞定那些難纏的人
你的界限感，決定了你的幸福感
提高強勢力，做“霸氣”十足的自己
“你弱你有理，我強我活該？”
我不要過“聽話”的一生
別在最該狂飆突進的年紀，追求平凡可貴
別讓夢想成為你無能的藉口
第五章十年後的你，一定會感謝今天跟命運死磕的自己
我沒考上好大學，就該萬劫不復嗎？
每天往返於公司與蝸居的北上廣生活，買了房又能怎樣？
你總說“開心就好”，卻依然不開心也不夠好
為什麼我總是這么“Low”？
沒有野蠻生長，何談精耕細作？
99.9%的優秀還不夠嗎？
格局決定結局
