《挑戰極限》是2011年人民體育出版社出版的圖書，作者是萬猛、萬鋼、萬德光。該書是一本工具書，針對本書領域介紹了操作方法以及具體實例，在該領域有一定的指導地位。
基本介紹
- 書名：挑戰極限
- 作者：萬猛，萬鋼，萬德光
- ISBN：9787500939528
- 定價：19.0
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2011-4-1
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
全書共15章，大致分為三大類：
第一類：激發競技運動員積極進取的動機，努力發掘自身的極限潛力，了解極限概念，學會運用極限理論與方法，不斷創新和變化訓練內容，不斷提高弱極限的承載能力。為此，教練員要不斷地學習充電並認真指導計畫的實施。
第二類：從不同角度、不同運動項目研究、探索人體運動能力的極限問題，書中既有生理生化方面的國外最新研究成果，又有各種運動項目的專家、學者對人體生理學、運動心理學、遺傳學?競技體操和花樣滑冰、鐵人三項、擊劍的研究成果。
第三類：挑戰人體極限，發掘人體極限能力的有利和不利因素。從人體激素的調節(積極方面)、機能增進手段(對人體有利的一面)、運動心理訓練等方面進行深入研究和分析。
通觀全書，既有作者本人的論著，又吸收了國外專家、學者的研究成果，資料翔實，圖文並茂，內容深入淺出，適合於各類人群的閱讀，便於學習和攜帶。
作者簡介
萬猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。畢業於北京體育大學體育教育系，獲得教育學學士學位。獲得：全國高級健美教練員證書、游泳教練員證書、鐵人三項國家一級裁判員證書、田徑、游泳二級裁判員證書等。現任教於北京工商大學，從事體育和健康理論方面的教學研究工作。
圖書目錄
第一章 競技運動中的極限問題
第二章 從元極圖中的“極”來認識極限問題
第三章 努力成為一名挑戰極限、勇於創新的優秀教練員
第四章 從生理學角度看人體競技能力的極限
第五章 從支撐運動器官看人體競技能力的極限
第六章 競技運動的遺傳極限
第七章 耐力項目的人體競技能力的極限
第八章 從技術一造型類運動項目看人體競技能力的極限
第九章 人類競技能力的遺傳和極限
第十章 競技挑戰者的恢復重建（沒有恢復就沒有訓練）
第十一章 競技運動中人體激素的調節
第十二章 機能增進輔助手段(對競技運動的有利和不利因素)
第十三章 高度競技運動中準備活動對肌肉拉長和伸展的意義
第十四章 關節肌肉平衡的意義
第十五章 高水平運動員的心理訓練
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