《拿來就用的情緒控制心理學》是2012年吉林出版集團有限責任公司出版的圖書，作者是弗洛伊德工作坊。
基本介紹
- 書名：拿來就用的情緒控制心理學
- 作者：弗洛伊德工作坊
- 出版社：吉林出版集團有限責任公司
- 出版時間：2012-8
圖書信息,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書信息
頁數: 222
ISBN: 978754 6396750
內容簡介
《拿來就用的情緒控制心理學》簡介：
本書精選了哈弗、耶魯、劍橋、牛津等著名學府數百位心理學家的心理學實驗，教我們輕鬆掌握一些心理學知識，知道每個人行為背後的意義，了解其深層次的心理動機，從而正確掌控自己的情緒，並理解他人的情緒，成為更好的自己。
作者簡介
來自北京大學、北京師範大學、中國科學院等名校和機構的博士、碩士自發組成了心理學研究小組，梳理了哈佛、耶魯、劍橋、牛津等著名學府數百位心理學家的經典心理學實驗，歸納為職場、情商、人際交往、消費心理、領導力等各個領域，將最前沿、最實用的心理學原理套用於大眾生活。
圖書目錄
第一章
只有處理好情緒，才能處理好事情
霍桑效應：給壞情緒找個出口
積極情緒行動實驗：積極的心態面世，生活處處充滿快樂
情緒實驗：像向日葵一般陽光燦爛
心理擺實驗：不讓情緒左右自己的生活
樂觀與悲觀實驗：美麗的風景由自己發現
移情和憧憬實驗：給自己積極的暗示
習得性無助實驗：記住，我們都有資格活得更好
排球實驗：為自己而活，不要太在意他人的評價
第二章
與情緒有關的那些事兒
歸因實驗：每份情緒背後都有一個起因
自信心實驗：自信的人生最快樂
巴納姆實驗：發現最真實的自己
心理暗示實驗：每天給自己積極的心理暗示
小鼠實驗：精神追求可以創造生命奇蹟
金巴多模擬監獄實驗：堅持自己的價值觀
幸福感恩實驗：每天做一件讓自己感到幸福的事
莫扎特效應：每天聽一首美妙的音樂
困惑情境實驗：放下面子，快樂生活
第三章
拆掉思維里的牆，讓心情自由飛翔
海格力斯實驗：寬恕就是愛
蔡格尼克記憶實驗：放手是一種明智的選擇
挫折必然實驗：因為經歷挫折，所以成熟快樂
成敗實驗：把失敗當成機會的人才能快樂
布里丹毛驢實驗：猶豫不決的人，永遠找不到最好的答案
半途效應實驗：“大目標、小步子”
延遲滿足實驗：著眼未來，抵制誘惑
第四章
為自己營造一個快樂和諧的人際環境
感覺剝奪實驗：與外部環境相擁，最佳化身心
從眾實驗：為自己構建正面積極的人脈圈
態度實驗：一份快樂換取一份幸福
人際關係的相悅定律實驗：修煉欣賞人的能力
比馬龍實驗：把讚美的溫暖陽光給予他人
身體動作實驗：學會利用自己的身體語言
