拼瘦族，網路流行詞，是指喜歡通過各種渠道了解瘦身方法，交流瘦身經驗，並敢於不斷嘗試各種極端瘦身方法的族群。他們在運用這些極端瘦身方法的同時，健康也漸漸的遠離了他們。
基本介紹
- 中文名：拼瘦族
- 含義：喜歡通過各種渠道了解瘦身方法等
- 主要人群分布：80後
- 減肥方法：棉花球減肥法等
人群分布,減肥方法,危害,原因概析,專家建議,
人群分布
根據2011年中國青年報社會調查中心通過民意中國網和網易新聞中心對1624人進行的線上調查顯示，73.5%的受訪者確認身邊存在“拼瘦族”，其中7.6%的人表示“非常多”，30.2%的人表示“比較多”。調查中，31.6%的受訪者為女性，50.2%的受訪者是“80後”。
調查中，27.3%的受訪者承認，自己曾嘗試過長期節食、“催吐”、大量服用減肥藥等極端減肥方式，其中6.8%的人表示自己“經常嘗試”。具體而言，34.9%的女性受訪者表示嘗試過極端減肥方式，明顯多於男性(23.2%)。
在“拼瘦族”的主要人群分布上，95.6%的受訪者認為“拼瘦族”多為女性，58.6%的受訪者認為“拼瘦族”多為年輕人。
減肥方法
1、棉花球減肥法：就是用棉花球在橙汁里浸過後吞下，這樣會使自己覺得非常飽，再也吃不下任何東西。
2、扣飯減肥法：每頓飯，無論你吃得再油膩，只要吃完東西後，馬上灌下一大杯白開水，然後走到最近的廁所，伸出食指……剛才吃掉的美味，全會吐得一乾二淨。
3、冰塊減肥法：用毛巾包裹冰塊放在要減肥的部位，讓該部位和寒冷“拚鬥”而分解脂肪供熱。
4、通過服用利尿類的藥物以達到短期瘦身效果。
5、節食減肥法。
危害
1、使用“棉花球減肥法”，會胃脘脹悶、疼痛、噯氣、泛酸。
3、通過“冰塊減肥法”，容易引發虛寒症，腰酸腿疼、拉肚子、痛經都可能出現。
4、通過服用利尿類的藥物，會引發腎功能障礙。
5、使用“節食減肥法”，會導致自身的因長期營養不良，造成免疫力下降，易受各種感冒疾病的侵害。
原因概析
據2011年中國青年報社通過民意中國網和網易新聞中心對1624人進行的線上調查顯示：75.8%的人認為是因為“許多人盲目跟風，缺乏自己的審美判斷”，65.0%的人表示是“‘越瘦越美’的畸形社會審美文化所致”，62.0%的人歸因為“減肥產品商家誇大性的宣傳”。 56.6%的人表示是“娛樂明星的不良示範”，56.1%的人認為是因為“媒體、影視作品都宣揚‘瘦才是美’的價值觀”。
調查中，86.4%的受訪者認為，有必要加強對年輕人的審美教育，培養他們健康的審美觀。
東南大學醫學人文學系主任何倫教授表示，不可否認，隨著時代價值觀念的變化，人們對身體的審美觀也在變化。但在當前的流行文化中，瘦作為美的標準被過度強化，許多人盲目地跟風減肥，竟把體重的減輕內化成自己的堅定信念。一味地認為越瘦越美是一種審美文化病，部分電視廣告和娛樂明星也在不斷放大這種審美文化病的影響。很多女生不自覺地被這種畸形的審美文化繞進去，逐漸形成了‘要么瘦、要么死’的病態自我認知。
