《拯救生活》是2010年黑龍江教育出版社出版的圖書，作者是皮特.科恩(PeteCohen)。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,主要內容,
內容簡介
《拯救生活》一中包含問卷調查，練習和案例研究。這個21天的方案可以幫助你解決不同領域不同問題帶給你的困擾。通過這個簡單實用教程的實踐練習，你不久就會發現，自己有了強大的創造力量，從而獲得安寧、幸福、順暢的生活。
作者簡介
(英國)皮特.科恩(Pete Cohen),薩拉?泰 譯者:李金慧，周子健
皮特科恩(Pete Cohen),生活教練，於2003年確立了國際公認的、科學的“幸福公式”；作為人類行為學家和生活的管理者，他指導了無數人建立積極樂觀的人生態度，積極改變不如意的生活。他還出版了《放鬆身心：四周瘦身計畫》（Lighten Up: The Four-week Weight Loss Plan）等10本有關積極樂觀人生的暢銷書。他還擔任過世界級運動員心理和行為教練，其中包括艾倫?麥克阿瑟（Ellen MacArthur）、羅尼?奧沙利文（Ronnie O’Sullivan）和薩莉?岡內爾（Sally Gunnell）。
圖書目錄
第一章： 自我拯救
第二章： 健康、體能和瘦身
第三章： 信心和自尊
第四章： 人際關係
第五章： 幸福
第六章： 我的未來
主要內容
讓皮特·科恩成為你的個人生活教練，告訴你如何拯救你的生活，這個21天的方案，可以幫助你解決不同領域、不同問題帶給你的困擾。
它涵蓋了生活的方方面面。解決生活中隨時出現的各種問題，包括形象和瘦身、信心和自尊、壓力和焦慮、人際關係以及所有的壞習慣。本書將就如何提升幸福指數，和發揮個人潛能為你提供有效的方法。這本書包含了問卷調查、練習和案例研究，來激勵你，幫助你創造你想要的生活。
