拍皮球

《拍皮球》是中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》二級舞蹈，主要是跳躍練習。

基本介紹

• 中文名：拍皮球
• 性質：中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》二級舞蹈

訓練目的

訓練正步位跳躍，提高跳躍能力

主要動作

　a、正步位跳躍：雙手叉腰，正步位準備，經蹲推地跳起，空中直膝，雙腿併攏，落地時先蹲後起。

　b、拍皮球：左手插腰，右手擴指作拍球狀，雙腿配合屈膝。

3.組合動作與順序蘭茅節奏：

準備音樂：（兩個八拍戀櫃整台）

（1）1-8 插腰，面對面正步位站立

（2）1-8 保持

第一段 （五個八拍）

（1）1-4 拍皮球兩次，對面同艱戒嬸轎學雙手插腰正步位屈膝兩次

5-8 雙手胸前擊掌兩次，雙腿配合屈膝兩次。對面同學正步位主墊祖跳躍兩次

（2）1-8 兩人（1）動作互換

（3）1-8 拍皮球四次

（4）1-8 正步位跳躍糊匙剃四次

（5）1-8 平腳碎步牽手旋轉換位

間奏（一個八拍）

（1）1-8 雙手獄屑婚插腰面對面正步位站立準備

第二段 （五個八拍）

（1）-（5）重複第一習己乃段（1）-（5）的動作

結束 （一個八拍）

（1）1-8 重複間奏的動作

教學提示

　a 注意兩個人的相互配合。

　b 騰空時，空中膝蓋伸直。

　c整個跳躍過程中要保持身體直立。

　d強調跳躍時蹲的重要性

教育意義

在舞蹈中提高小朋友相互配合與協作的能力。

歌詞

　大皮球圓又圓 拍一拍 跳一跳

　拍的輕跳的低 拍的重 跳得高

　我的皮球接住了