《拋開不安，做幸福的母親》是2015年8月重慶大學出版社出版的圖書，作者是吳明霞、安曉鵬、胡華。
基本介紹
- 書名：拋開不安，做幸福的母親
- 作者：吳明霞、安曉鵬、胡華
- 出版社：重慶大學出版社
- 出版時間：2015年8月
- 頁數：148 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787562491231
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
從結婚到懷孕生子是一個很長的過程，這期間，我們女性有很多的恐懼，我們怕無法懷孕、怕懷孕、怕身材走形、怕失去職位、怕生孩子的疼痛、怕孩子不健康、怕自己不會帶、怕失去愛、怕婆媳矛盾……除了恐懼，越來越多的女性還受到產科抑鬱的困擾，對於這些困難，我們女性需要心理的準備，也需要知識上的準備，還需要策略來應對。
《拋開不安，做幸福的母親》是專門為想要懷孕、即將懷孕或已經懷孕、準備生產的女性量身定做的實用指南，該書從心理學的視角，藉助真實的診斷案例和專家支招的實用方法，分析總結了女性在懷孕前、懷孕早期、中期、生產期及產後各個時期可能出現的10個常見心理問題，幫助孕期女性對將要面臨的、可能出現的問題、成因及解決方法都有所了解，並做好心理準備，安全、輕鬆、幸福地應對孕期過程。
圖書目錄
第一部分 萬事開頭難
--孕前及孕早期的心理調適
002 第一章 直面恐懼，突破自我 ？
--如何突破“恐孕”的屏障
012 第二章 懷孕生子，可求還是可遇 ？
--如何面對“不孕不育”
027 第三章 Baby or Beauty？
--如何應對孕產期外貌焦慮
第二部分 十月懷胎好辛苦
--孕早期、中期的心理調試
040 第四章 寶寶，你健康嗎 ？
--如何減輕胎兒致畸的憂慮
050 第五章 警惕抑鬱症，遠離母親殺手
--如何應對產科抑鬱
064 第六章 和諧美滿，共築性福
--如何過好孕期性生活
076 第七章 戰勝恐懼，痛並快樂著
--如何順利迎接腹中的小生命
090 第八章 用什麼樣的方式來迎接你，我的寶貝
--如何理性選擇分娩方式
第四部分 成功後的不只是喜悅
--產後心理調試
102 第九章 小小嬰兒，誰來撫育
--產後嬰兒的撫育問題
115 第十章 夫妻攜手，婆媳和順
--如何處理產後婆媳關係
125 第十一章 尋覓雙贏之道，共賞兩種風景
--如何協調產後工作與育兒的關係
參考文獻
