拉球轉身

在進行腳掌向後拉球轉身的時候，兩臂自然張開保持住身體的平衡，支撐腿的膝關節委屈適當降低重心（這樣可以加快技術動作的速率），在快速的跑動中注意身體與皮球的距離（以擺動腿可以迅速的接觸到皮球為準），當防守隊員上前逼搶的時候，以靠近防守隊員一方的腿為支撐腿，遠離防守隊員的腿為擺動腿，

基本介紹

• 中文名：拉球轉身
• 類型：體育項目

方法：

在進行腳掌向後拉球轉身的時候，兩臂自然張開保持住身體的平衡，支撐腿的膝關節委屈適當降低重心（這樣可以加快技術動作的速率），在快速的跑動中注意身體與皮球的距離（以擺動腿可以迅速的接觸到皮球為準），當防守隊員上前逼搶的時候，以靠近防守隊員一方的腿為支撐腿，遠離防守隊員的腿為擺動腿，擺動腿的腳掌踩上皮球的正上方，向下用力順勢將皮球拖向身後遠離防守隊員的方向，向後拖球的動作要突然，幅度以不失去對皮球的控制為宜。當拖球腿落地時，以拖球腿為支撐腿發力向前運球。

代表人物：

范尼斯特魯伊、C羅納爾多、席爾瓦、吉格斯等多名。