拉丁秀身舞激情桑巴

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《拉丁秀身舞激情桑巴》講述了：拉丁舞就是如此憑藉它的熱情走向了世界，並被人們所接受和喜愛，它就像一個健康、年輕、活潑、性感、胸中充滿火焰的女郎，盡情地釋放著自己的能量，這又怎能不受到眾人的青睞？自然，東方國家也抗拒不了這般無窮力量。目前，國內的各大、中城市都踴躍地辦起了拉丁舞培訓班，成立了各種協會，並定期舉辦一些專業的舞蹈比賽，而另一方面拉丁舞已被引入了健身中心並與健身操相結合，成為一項新的時尚健身運動，這也為拉丁舞朝著大眾化的方向發展奠定了基礎。如今，從演藝明星到高級白領，從超級名模到普通上班一族，不同的年齡階段、不同職業的人士，都已經迷戀於這種輕鬆易學而又健康美妙的有氧舞蹈，打造玲瓏有致的身材是一方面，另一方面，由於現代生活緊張而繁忙，工作中又要時刻保持莊重的姿態，經常說著言不由衷的話，做身不由己的事，所以常會感到壓抑，而拉丁舞可以讓你拋開一切煩惱，盡情舞動，無所顧忌，做真正的自我，或純真，或野性！

一、魅力舞姿前奏：完美身型熱身運動
01 纖瘦玉臂
02 豐挺酥胸
03 纖細蠻腰
04 緊實圓臀
05 修塑長腿
二、邁出心動第一步——基本舞步練習
01 基本站姿
02 律動練習
03 原地基本步
04 叉形步
05 博塔佛歌步
06 墊步
07 前進走步+鎖步……
三、美人桑巴進行時——舞蹈組合
01 狂野美人：舞出誘人的身段，綻放極致的性感
02 情迷桑巴：強烈律動激瘦舞步，跳出醉人的巴西風情……
四、拉丁有氧健身操：
不必百分百正確，只要百分百投入！結合桑巴的造型、動作、舞步、儀態，充分調動全身肌肉，激速燃脂，在輕鬆快樂中塑形，跳出風情萬種拉丁味！

拉丁秀身舞激情桑巴

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