拆·解（第2版）

內容簡介

本書所介紹的方法不在於其全面的系統性和嚴格的邏輯性，而在於其通用的實踐性和簡單的易用性，"個性場景 + 結構方法”是本書所遵循的基本思路。書中的場景拆解導航圖可以幫助讀者結構化地解碼他們所面臨的煩惱或焦慮。本書由上下兩篇組成，上篇通過"90 分鐘的場景拆解課”這個主題，展現了場景拆解模型的核心要素。下篇精心挑選了 18 個生活中的真實場景故事，其目的是幫助讀者快速學習與時俱進的經驗，並加深對本書中方法模型的理解和套用。事實上，每個場景都是唯一的、獨特的、未知的，只要參照場景拆解導航圖拆解自己的場景，就能找到解碼的密鑰。

圖書目錄

上篇　90 分鐘的場景拆解課 1

傾聽一刻　尋找困境中正確決策的 6 位密碼 2

上半場　此情此景，就地求證，問題背後的問題 5

1．對話未來：從時間視角確認目標 8

2．面對面：從他人視角確認目標 14

3．此刻，聆聽心聲：把初心描繪出來 17

中場一刻　思考，快與慢 20

下半場　化繁為簡，由遠及近，把未完成變成已

完成 23

1．分級聚焦：要事第一 25

2．分類篩選：化繁為簡 29

3．分步精進：一次搞定一件事 32

解碼一刻　這是個動態密碼 38

拆·解（第2版）

XIV

下篇　刻意練習，成為場景解碼高手 47

9 個職場故事 50

1．碎片化學習，如何不變成一堆碎片 50

2．老師，下一步我該考什麼資質證書 55

3．和老闆談漲薪的正確打開方式 61

4．如何讓“緊張”幫你成為演講牛人 65

5．如何做出讓老闆滿意的高大上項目方案 70

6．這些年，我們遭遇的“假”培訓 74

7．職場危情三日 81

8．高效開會的秘訣 87

9．一封來自華為的血書 95

9 個混序故事 103

1．怎樣讓手機里沉睡的聯繫人變成你的長期

人脈 103

2．視覺表達，幫助你更好的思考與溝通 111

3．自掏腰包讀 MBA，值得嗎 120

4．離開北上廣，你一樣可以實現自我 128

5．職場媽媽的最後救贖 137

6．孩子的未知潛能是如何被激發出來的 141

7．一個小小創業者的復盤 148

XV

8．人到中年，還可以 153

9．虛擬工作第一課 159

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