據上海市中醫院針灸科陸瑾主任中醫師介紹，網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。表現為肘部活動時疼痛，並可向前臂、腕部放射，有固定的壓痛點，嚴重者手不能持物。
發病原因,預防方法,
發病原因
抱寶寶也會得“網球肘”
本病多因反覆伸腕、伸指及前臂旋轉致肱骨外上髁處的筋膜發生慢性勞損性炎症，中醫稱為“肘勞”。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。
據陸主任介紹，一般四十五歲以上的婦女肌腱纖維退化、老化明顯，一求遷汗全旦用力多了，不宜恢復微道影。一兩歲的寶寶喜歡賴在大人的懷抱中，但是他們的分量在一天天加定趨重，奶奶、外婆就容易造成“網球肘”。早期症狀輕微時，按摩、理療效果良好，疼痛加重後可採用中藥、針灸療法，個別病例用保守療法無效後可考慮手術。
預防方法
預防“網球肘”，多做“雲手”和“砍肘”
帶孩子的“奶奶外婆”族要注意，應當做到勞逸結合，避免突然的肘部過度活動，治癒後仍要防止肘部吹風、著涼，患者在適當休息、治療的同時，還可通過以下簡單的功法來鍛鍊，以獲得更好的恢復。
雲手：站直微屈膝，雙足張開，與肩同寬，上肢放鬆，以健側帶動患側，兩臂交替做雲手動作。如此反覆練習，逐步加大肩、肘關節活動範圍。先做小雲手，待疼痛減輕後再做大雲手，每次做10餘次。
砍肘：兩足平立，肘肩放鬆，兩手握拳，食指伸達多煮估直，屈肘交臂於胸前，然後兩臂用力向兩側彈出如砍物狀，迅速收回交臂於巴埋漏胸前，掌心向上，斜向外上方，迅速彈出展開，收回胸前，手臘甩盼心翻轉朝下，迅速向兩側下方用力劃出，收回胸前。換右弓箭步，上下交替，左右均同一姿態局碑乃，每側做數次或十數次。
