抗衰老牛乳粥是一道美食，製作材料有鮮牛乳，粳米，白糖。
基本介紹
- 中文名：抗衰老牛乳粥
- 是否含防腐劑：否
- 做法：煮
- 口味：甜味
簡介,美容小語,材料,製作方法,
簡介
做法：煮
口味：甜味
美容小語
牛乳性味甘，平，無毒。歸心、肺二經。牛乳含有蛋白質，碳水化合物、灰粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸、多種維生素及微量元素等成分。老年人脾胃虛弱，消化不良、津液枯燥，氣陰不足。服食牛乳粥，可潤燥滋陰，補虛弱，養心血，解熱毒，是抗衰老、潤皮膚的保健食療佳品。脾胃虛寒作瀉，痰濕積滯者慎服。
材料
鮮牛乳500克，粳米50克，白糖100克。
製作方法
1.將粳米淘洗淨，砂鍋中加水適量，微火煮粥，煮至米汁稠粘為度。
2.將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中，再燒沸。放糖調勻，即可取食。
