《抗壓力·親子篇》是一部由[日] 久世浩司 所著書籍，四川文藝出版社出版發行。
基本介紹
- 中文名：抗壓力·親子篇
- 作者：[日] 久世浩司
- 譯者：蘇萍
- 出版社：四川文藝出版社
- 出版時間：2019年5月
- 頁數：240 頁
- 定價：36 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787541153457
內容簡介,目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是《抗壓力》的育兒篇，目的是讓父母幫助子女培養抗壓力，讓孩子從國小會如何面對挫折。作者提出，“抗壓兒童”的培養需要從五個領域著手：自尊心、情緒調節、自我效能感、樂觀性和人際關係質量，詳細地告訴了父母該如何判斷需要強化哪些領域，以及如何具體操作。作者設計了20種生動有趣的親子訓練，父母可以和子女利用遊戲時間輕鬆完成。
和子女共同提高抗壓力的過程，對父母而言也是非常寶貴的經歷，親子關係也會在共同進步中得到鞏固。擁有高水平抗壓力的孩子，在今後的人生中更容易獲得的不僅有成功，還有幸福感。
目錄
序 章 何謂抗壓力
第一章 增強自尊心
第二章 學習情緒調節的方法
第三章 提高自我效能感
第四章 培養樂觀精神
第五章 提高人際關係的質量
結 語 戰勝逆境的強大武器
出版後記
作者簡介
久世浩司，日本積極心理學學校校長。1972 年生於岐阜縣大垣市，他是日本積極教育協會代表理事，積極心理學認證培訓師，著有《抗壓力》。
