抗口袋

簡稱“抗包摔”，中國式摔跤技術名詞。中國式摔跤常用技術動作可分為三類：正面技術動作、轉體技術動作和複合技術動作。抗口袋屬於轉體技術動作。

基本介紹

• 中文名：抗口袋
• 所屬：中國式摔跤

概念解析

定義： 一手抓住對手袖口，一手從對手襠內插入，並抱住其大腿，隨即用肩扛起對手，向側或向前將其摔下。

動作過程： 甲一手抓乙小袖，另一手控別乙手，待乙急於抓把時，放手下落，進步卡住乙異名腿，同時將手穿入乙檔內，頭枕乙腹。挺身後倒將對方摔倒。

動作要點：進步卡腿，上臂入襠，枕腹挺身，後倒作橋。

教法：分三步完成 ：①進步卡腿 ②上臂枕腹 ③後倒做橋。

相關技術

倒口袋

定義： 簡稱“揣”，中國式摔跤技術名詞。將對手從肩背上摔出去，形似倒口袋，故其名曰倒口袋。左（右）手抓住對手右（左）袖口，以右（左）腳為支撐腳，左（右）腳走倒步，右（左）手握抱對手右（左）臂，右（左）肩抵在其腋窩裡，然後迅速低頭伸膝提臀，躬身將其摔倒。

動作過程：甲揪乙衣袖，上步、支捅乙，待乙頂勁，再背步填腰、牽拉、崩腿、拉擦，從肩上把乙摔倒。

動作要點：填胯入肩，屈膝崩腿，冷脆牽拉。

教法：分四步完成 ：①上步支捅 ②背步填腰 ③牽拉崩腿 ④拉擦過肩。

披

定義：用雙手牽拉對方小袖和偏門，迫使對方挺身，然後轉身、鑽肩、填腰、立肘，把對方摔倒的跤絆叫作"披"。

動作過程：甲抓握乙方偏門小袖，在移動中用雙手牽拉乙，迫使乙跟隨，然後轉身、鑽肩、填腰、立肘，把對方摔倒。

動作要點：牽拉冷脆，披肩轉體，鑽肩立肘。

教法：分四步完成:①移動牽拉 ②披肩轉體 ③立肘屈身 ④牽拉前摔。