作為一種靈性動物，人即使沒有作過認真思考，生活中那種實實在在的感覺，也會讓人在某些方面對生活產生程度不同的認識。這本書就是作者對生命感悟的一個系統的說明。
基本介紹
- 書名：把握今生： 享受成功健康快樂的人生
- 作者：張雲天
- ISBN：9787501753277
- 頁數：307
- 出版社：中國經濟出版社
- 出版時間：2001-10-1
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
作者認為：生命是一個創造的過程，人可以按照自己所希望的那個樣子來塑造自己。本書正是通過一些生動真實的故事、頗具生活哲理的寓言以及大量的心理測試案例，既嚴肅認真、又風趣幽默地述說了自己對人生的感悟，同時也描述了人生的這種創造過程，告訴人們如何通過主觀與客觀相結合，調整自己的心態和情緒，創造主觀的客觀，把握主觀的時間，從而取得成功，把握人生，達到身心不老、健康長壽的目的。
目錄
第一篇 積極心態讓你把握今生
一、心態決定你的環境
你的命運操縱在你自己手裡。享受成功、健康、人生的秘訣，在於積極的心態。
二、消極心態產生消極後果
消極心態是束縛自己潛力的牢籠，使你無法享受成功、快樂的人生，並使自己成為受消極環境束縛的人。
第二篇 撫平心靈的皺紋
一、沒有遠慮，必有近憂
一個人沒有長遠的目標和打算，就必然要為眼前的事情所憂慮和煩惱。樹立遠大目標，是我們擺脫憂慮良方。
二、消除心理壓力
大多數壓力是我們為自己添加的心理重負
三、戰勝恐懼
恐懼作為外界情景作用於我們的內心而產生的情感體驗，很多是我們內心虛構構出來的。
四、堅忍讓生命更有力度
堅忍來自我們的內心，來自一個人的自我努力。
五、形成自己的人生信念
