承認不完美，心靈才自由

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全球心靈類第一暢銷書最能觸摸到人性靈魂的一本書

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“該書直指心靈，使人無法逃避，它讓痛苦的人覺醒，給恐懼的人力量，讓絕望的人看到希望，堪稱一本精彩的心靈讀物。”

如果您的心靈正在經歷煩惱、焦慮、沮喪、內疚、惱怒、憂鬱和恐懼，甚至即將陷入痛苦和絕望……那么，這本書正是您需要的。

身體因快樂而結合，心靈因痛苦而靠近!

這本書將告訴您：每個痛苦的人心中都有兩個我：一個不完美的我；一個完美的我。不完美是人的本性，因而這個我是真實的；完美背離了人的本性，因而這個我是虛幻的。追求虛幻的我，就像抓著自己的頭髮上天，會將人分裂，會把心撕碎。

一切心理疾病都有一個共性：不在真實中生活，而在虛幻中沉迷。精神分裂症是因為追求虛幻的我，而將自己完整的心靈活活地分裂；神經官能症是為了逃避真實的我，躲進了自身營造的虛幻世界裡。正在經歷憂鬱、焦慮和痛苦的人，如果不儘快擺脫虛幻的我，就會滑向心理疾病的深淵。

那么，如何才能擺脫虛幻的我呢？唯一的方法就是找回真實的我。

承認不完美，我們就能找回真實的我，這個真實的我雖不完美，但卻完整。所謂靈性的覺醒，所謂開悟，其本質，就是找到了這個真實而完整的我。

厄尼斯特·科茲　美國哈佛大學博士，曾任教於芝加哥大學、喬治亞大學、密西根大學。他是研究美國戒酒協會的第一人，並從戒酒協會的精神中引發出一個廣泛的靈性話題——承認不完美，心靈才自由。《承認不完美，心靈才自由》出版後在美國引起了巨大的反響，被稱做“最能觸摸到人性靈魂的一本書”。

中文版序

第一部分追求完美是痛苦的根源

第一章人不能背叛自己

第二章每個人都是花色的

第三章上帝愛聖徒，更愛罪人

第四章什麼是靈性

第五章心靈一旦完整，靈性就會覺醒

第六章感受靈性

第二部分喚醒沉睡的靈性

第七章如何尋找靈性

第八章靈性與心靈感應

第九章放棄與覺醒

第十章靈性覺醒的旅程

第十一章心靈深處的革命

第三部分心靈的歸宿

第十二章釋然

第十三章感恩

第十四章謙卑

第十五章寬容

第十六章寬恕

第十七章歸宿