不同人的思維方式決定了其價值走向與成功的快慢程度。《打開禁錮思維的牆:快速轉換的32種思維》擷取了生活中最易陷入誤區的諸多觀點，分別以生動的案例表述內心情感或思維的正負面糾結點，提出了打開禁錮思維那堵牆的可操作性心靈自修方案、不煩惱的思維方式。
基本介紹
- 書名：打開禁錮思維的牆:快速轉換的32種思維
- 出版社：中國鐵道出版社
- 頁數：212頁
- 開本：16
- 品牌：中國鐵道出版社
- 作者：劉欣
- 出版日期：2013年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787113152048, 711315204X
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《打開禁錮思維的牆:快速轉換的32種思維》以修煉自身作為基礎，列舉了與你想得不一樣的32個理念自修課，用大量鮮活例子解析生活中遇到的煩惱問題，並提出了在遇到問題時應通過反觀自身來調整自我的解決問題的不同方法，從而化解矛盾、消解苦難，變不利為有利。
圖書目錄
1.積極思維：積極的程度和成功的程度成正比 /1
2.快樂思維：心念一轉，盡享快樂 /7
3.挫折思維：失敗與成功同樣有價值 /15
4.逆境思維：身處逆境更需要有所作為 /23
5.憂慮思維：煩惱都是自找的 /27
6.經驗思維：跳出慣性思維的怪圈 /33
7.變通思維：此路不通換條路 /41
8.逆向思維：方向相反路更順 /47
9.出身思維：無法選擇出身，但可選擇人生 151
10.貧富思維：這世上沒有窮人，只有貧窮的思想 157
11.學歷思維：不怕沒文憑，就怕沒水平 /65
12.工作思維：你是在為自己工作，不是為他人打工/75
13.薪水思維：成長比薪水更重要 /81
14.敬業思維：今天你糊弄工作，明天工作就糊弄你 /89
15.冷遇思維：用表現贏得重用 /97
16.合作思維：凡事不只靠自己力量，還要適時地依靠他人 /105
17.環境思維：成功既需要自身能力，也需要適合的環境 /111
18.對手思維：消滅敵人最好的方法是化敵為友 /115
19.面子思維：把面子放一邊去，好馬也吃回頭草 /125
20.生氣思維：想想生氣的後果，鬥氣不如鬥智 /131
21.缺點思維：有點缺點更自信 /141
22.理財思維：像富人那樣把握理財理念 /149
23.貌美思維：誰說紅顏多薄命 /157
24.障礙思維：沒有繞不過去的壁壘 /163
25.吃虧思維：吃虧要有戰略眼光 /167
26.拒絕思維：不好意思都是自己想的 /178
27.身份思維：放下架子，讓自己回歸普通人 /179
28.表象思維：眼睛看到的並不一定都是真的 /185
29.年齡思維：歲月可以在臉上留下皺紋，卻無法為靈魂刻上痕跡 /189
30.低調思維：你不推銷自己誰會知道你 /195
31.關係思維：攀上成功之梯，情商重於智商 /203
32.距離思維：做人貼心，親密也應有間 /207
2.快樂思維：心念一轉，盡享快樂 /7
3.挫折思維：失敗與成功同樣有價值 /15
4.逆境思維：身處逆境更需要有所作為 /23
5.憂慮思維：煩惱都是自找的 /27
6.經驗思維：跳出慣性思維的怪圈 /33
7.變通思維：此路不通換條路 /41
8.逆向思維：方向相反路更順 /47
9.出身思維：無法選擇出身，但可選擇人生 151
10.貧富思維：這世上沒有窮人，只有貧窮的思想 157
11.學歷思維：不怕沒文憑，就怕沒水平 /65
12.工作思維：你是在為自己工作，不是為他人打工/75
13.薪水思維：成長比薪水更重要 /81
14.敬業思維：今天你糊弄工作，明天工作就糊弄你 /89
15.冷遇思維：用表現贏得重用 /97
16.合作思維：凡事不只靠自己力量，還要適時地依靠他人 /105
17.環境思維：成功既需要自身能力，也需要適合的環境 /111
18.對手思維：消滅敵人最好的方法是化敵為友 /115
19.面子思維：把面子放一邊去，好馬也吃回頭草 /125
20.生氣思維：想想生氣的後果，鬥氣不如鬥智 /131
21.缺點思維：有點缺點更自信 /141
22.理財思維：像富人那樣把握理財理念 /149
23.貌美思維：誰說紅顏多薄命 /157
24.障礙思維：沒有繞不過去的壁壘 /163
25.吃虧思維：吃虧要有戰略眼光 /167
26.拒絕思維：不好意思都是自己想的 /178
27.身份思維：放下架子，讓自己回歸普通人 /179
28.表象思維：眼睛看到的並不一定都是真的 /185
29.年齡思維：歲月可以在臉上留下皺紋，卻無法為靈魂刻上痕跡 /189
30.低調思維：你不推銷自己誰會知道你 /195
31.關係思維：攀上成功之梯，情商重於智商 /203
32.距離思維：做人貼心，親密也應有間 /207
序言
不煩惱的思維方式
人與人的不同，在於脖子以上那部分。如果說，性格決定命運，心態決定行動，思想決定行為結果的話，那么不同人的思維方式決定了其價值走向、是否成功以及快樂的程度。
一個老太太有兩個女兒，她兩個女兒一個是賣傘的，一個是賣扇子的，於是，她天天為兩個女兒發愁。夏季下雨天，她就擔心賣扇子的女兒生意不好，天晴天熱她又擔心賣傘的女兒生意不好。有人看到了就開導她說，下雨天就想賣傘的女兒生意會好，你就快樂了。天晴天熱時你想賣扇子的女兒生意會好，你也會快樂。老太太一下明白了自己煩惱不斷的原因。這個故事就說明，身為平凡人，生活中每個人可能會遇到各種各樣的煩惱、憂慮和壓力。煩惱有兩種，一種是有害的煩惱，一種是有益的煩惱。同一個人，面對同樣的問題，換個角度看問題，就會別開洞天，煩惱頓消。
煩惱其實是思考問題的一種方式與結果。思維方式有正負之分，與人的心理活動有關。那么，如何排解這些負面心理呢？美國心理學家霍威爾曾提出了不煩惱的有關建議。
首先要停止一切負面的想法，學會以正面、積極的態度同自己對話。人真正的快樂來自於人的內心，以積極的心態去面對負面的事物，並為自己加油打氣。當個人出現負面情緒時，用適合自己的方法有效地調整情緒，如改變肢體動作、表情、呼吸，嘗試去做充滿活力讓人興奮的運動(跑 步、跳舞、游泳、登山)，從而達到轉移負面情緒的目的。
其次是改變思維方法，改變與自己的對話方式，可以改變自身的感覺。即換個思維方式可以排解煩惱和壓力，就如例子中的老太太面對不同天氣看待傘與扇子的辯證關係，快樂就會隨之而來。
在日常生活中，人人都會面對各種困惑和人生轉折，會變換角度思考問題，選擇積極的角色進入生活，這樣的人更容易成為成功者。從認知上改變思考問題的角度，塑造陽光心態，多看事物陽光的一面，使你內心不再與很多外在事物形成對立。有時候我們埋怨環境不好,除了受客觀因素限制外，常常是我們自己看問題不夠全面；埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不夠豁達；埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱。人不能要求環境適應自己，只能讓自己適應環境，先適應環境，才能改變環境。
當面對一個不盡如人意的環境時，要從改變自己做起，才能適應環境，進而使環境朝著如人意的方向轉變。這樣通過對自我的審視與反思，找到前進的方向、前進的力量，使事物向著對自己有利的一面轉變。
換個角度思考問題,可以理解事物的發生總有它的道理和原因，不能完全肯定和否定它，而要學會適度表達和處理。思想支配行動，認知上改變了生活態度就會改變，處理同一件事，用不同的態度所得到的結果就會不同。智慧地化解生活中的煩惱，你的人生才會隨時充滿快樂。
再次，運用多向思維方式化解煩惱。人要生存進步，唯有創新，創新的前提是讓自己有洞察力，凡事舉一反三，立體思維。
多向思維方式可以轉化挫折、壓力、煩惱、痛苦為快樂和動力，把消極情緒轉化為積極情緒。多向思維方式還可以提高人的情商。情商在一個人事業成功中所占比例為80%，智商僅占20%。高情商者往往受到人們的歡迎。這在於他對自己和他人的情緒能夠做出準確的判斷，以便在此基礎上處理各種問題的時候見機行事，調整自己的言行，從而獲得最佳效果。許多高情商的人之所以成功，就是因為他們懂得借煩惱提示對未來可能發生的意外事先防範。低情商者則容易單向思維，鑽牛角尖，無法準確感知自己和他人的情緒，很容易陷入心靈的困境中不能自拔，在現實生活中處處碰壁。
本書擷取了生活中最易陷入誤區的諸多觀點，分別以生動的案例表述內心情感或思維的正負面糾結點，提出了打開禁錮思維那堵牆的可操作性心靈自修方案、不煩惱的思維方式。作為萬物之靈的人，快樂不能只有身體的感官快樂，更為重要的是心靈的愉悅。人自身要有轉化煩惱與痛苦的能力，那就是，激活心靈的能量，挖掘自身修復快樂能量的潛力，不斷完善自己，自我分析自我成長，像一束陽光為其他人帶來更多的快樂，達到助人自助的目的。成功是一種狀態，一種積極、向上、樂觀、友善、對別人有益的狀態，而這種愉快的狀態也會傳遞給更多人，這就是心中的成功。
本書以修煉自身思維方法作為基礎，列舉了與你想得不一樣的32堂心靈自修課，用大量鮮活例子解析生活中遇到的煩惱問題，並提出了在遇到問題時應通過反觀自身來調整自我的解決問題的不同方法，從而化解矛盾、消解困難、最終變不利為有利，達到心理平衡或心理滿足。
愛因斯坦曾說過：真正的快樂是對生活的樂觀，對工作的愉快和對事業的興奮。每個人都相當於一個情緒加工廠，使生命快樂的最簡單的方法是：第一，發現使你快樂的時光，不斷增加它；第二，發現使你不快樂的時光，不斷減少它。
人與人的不同，在於脖子以上那部分。如果說，性格決定命運，心態決定行動，思想決定行為結果的話，那么不同人的思維方式決定了其價值走向、是否成功以及快樂的程度。
一個老太太有兩個女兒，她兩個女兒一個是賣傘的，一個是賣扇子的，於是，她天天為兩個女兒發愁。夏季下雨天，她就擔心賣扇子的女兒生意不好，天晴天熱她又擔心賣傘的女兒生意不好。有人看到了就開導她說，下雨天就想賣傘的女兒生意會好，你就快樂了。天晴天熱時你想賣扇子的女兒生意會好，你也會快樂。老太太一下明白了自己煩惱不斷的原因。這個故事就說明，身為平凡人，生活中每個人可能會遇到各種各樣的煩惱、憂慮和壓力。煩惱有兩種，一種是有害的煩惱，一種是有益的煩惱。同一個人，面對同樣的問題，換個角度看問題，就會別開洞天，煩惱頓消。
煩惱其實是思考問題的一種方式與結果。思維方式有正負之分，與人的心理活動有關。那么，如何排解這些負面心理呢？美國心理學家霍威爾曾提出了不煩惱的有關建議。
首先要停止一切負面的想法，學會以正面、積極的態度同自己對話。人真正的快樂來自於人的內心，以積極的心態去面對負面的事物，並為自己加油打氣。當個人出現負面情緒時，用適合自己的方法有效地調整情緒，如改變肢體動作、表情、呼吸，嘗試去做充滿活力讓人興奮的運動(跑 步、跳舞、游泳、登山)，從而達到轉移負面情緒的目的。
其次是改變思維方法，改變與自己的對話方式，可以改變自身的感覺。即換個思維方式可以排解煩惱和壓力，就如例子中的老太太面對不同天氣看待傘與扇子的辯證關係，快樂就會隨之而來。
在日常生活中，人人都會面對各種困惑和人生轉折，會變換角度思考問題，選擇積極的角色進入生活，這樣的人更容易成為成功者。從認知上改變思考問題的角度，塑造陽光心態，多看事物陽光的一面，使你內心不再與很多外在事物形成對立。有時候我們埋怨環境不好,除了受客觀因素限制外，常常是我們自己看問題不夠全面；埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不夠豁達；埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱。人不能要求環境適應自己，只能讓自己適應環境，先適應環境，才能改變環境。
當面對一個不盡如人意的環境時，要從改變自己做起，才能適應環境，進而使環境朝著如人意的方向轉變。這樣通過對自我的審視與反思，找到前進的方向、前進的力量，使事物向著對自己有利的一面轉變。
換個角度思考問題,可以理解事物的發生總有它的道理和原因，不能完全肯定和否定它，而要學會適度表達和處理。思想支配行動，認知上改變了生活態度就會改變，處理同一件事，用不同的態度所得到的結果就會不同。智慧地化解生活中的煩惱，你的人生才會隨時充滿快樂。
再次，運用多向思維方式化解煩惱。人要生存進步，唯有創新，創新的前提是讓自己有洞察力，凡事舉一反三，立體思維。
多向思維方式可以轉化挫折、壓力、煩惱、痛苦為快樂和動力，把消極情緒轉化為積極情緒。多向思維方式還可以提高人的情商。情商在一個人事業成功中所占比例為80%，智商僅占20%。高情商者往往受到人們的歡迎。這在於他對自己和他人的情緒能夠做出準確的判斷，以便在此基礎上處理各種問題的時候見機行事，調整自己的言行，從而獲得最佳效果。許多高情商的人之所以成功，就是因為他們懂得借煩惱提示對未來可能發生的意外事先防範。低情商者則容易單向思維，鑽牛角尖，無法準確感知自己和他人的情緒，很容易陷入心靈的困境中不能自拔，在現實生活中處處碰壁。
本書擷取了生活中最易陷入誤區的諸多觀點，分別以生動的案例表述內心情感或思維的正負面糾結點，提出了打開禁錮思維那堵牆的可操作性心靈自修方案、不煩惱的思維方式。作為萬物之靈的人，快樂不能只有身體的感官快樂，更為重要的是心靈的愉悅。人自身要有轉化煩惱與痛苦的能力，那就是，激活心靈的能量，挖掘自身修復快樂能量的潛力，不斷完善自己，自我分析自我成長，像一束陽光為其他人帶來更多的快樂，達到助人自助的目的。成功是一種狀態，一種積極、向上、樂觀、友善、對別人有益的狀態，而這種愉快的狀態也會傳遞給更多人，這就是心中的成功。
本書以修煉自身思維方法作為基礎，列舉了與你想得不一樣的32堂心靈自修課，用大量鮮活例子解析生活中遇到的煩惱問題，並提出了在遇到問題時應通過反觀自身來調整自我的解決問題的不同方法，從而化解矛盾、消解困難、最終變不利為有利，達到心理平衡或心理滿足。
愛因斯坦曾說過：真正的快樂是對生活的樂觀，對工作的愉快和對事業的興奮。每個人都相當於一個情緒加工廠，使生命快樂的最簡單的方法是：第一，發現使你快樂的時光，不斷增加它；第二，發現使你不快樂的時光，不斷減少它。
