手足健身操

基本介紹

• 作者：上村太一
• 譯者：何陽
• ISBN：9787500927747
• 頁數：95
• 定價：12.00元
• 出版社：人民體育出版社
• 出版時間：2005-7
• 裝幀：平裝(無盤)

作品目錄

前言
第1章 手腳是健康的晴雨表 和外星人一起運動
第2章 放鬆體操 尋找保持健康的秘密
第3章 塑身體操 我想變得年輕些
第4章 消除各種疼痛的體操 徹底消除疼痛
第5章 注意身體的整體平衡 在平時就要注意運動
結束語 保持健康 煥發活力