《戶外運動與拓展訓練（第二版）》是2023年浙江大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：戶外運動與拓展訓練（第二版）
- 出版時間：2023年8月1日
- 出版社：浙江大學出版社
- ISBN：9787308240369
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《戶外運動與拓展訓練（第二版）》內容分為戶外運動篇、拓展訓練篇、安全保障篇，共12章40節，全面系統地介紹戶外運動與拓展訓練的基礎理論、主要內容、方法手段，以及開展此類運動的基本常識、組織與實施過程。其中戶外運動篇分環節提供全景式運動準備與實施過程的知識；拓展訓練篇分項目提供訓練實施的具體路徑；安全保障篇融合了心肺復甦等應急處置方法及常見安全保護裝置運用技能，結合近年來的典型案例，介紹具有實用價值和可操作的訓練方法。
各章節的重點難點內容均提供視頻講解的二維碼。非常適合教師根據教學安排靈活選用內容，並為線上線下等多場景教學提供幫助。不僅可為缺少實踐經驗的在校學生學習之用，同時適用於戶外運動和拓展訓練的相關從業人員的崗位培訓，對於戶外運動愛好者也有一定的參考價值。
《戶外運動與拓展訓練（第二版）》在原來的基礎上整合提升為新形態教材。同時，結合時代發展和當前現狀，對全書框架結構做了調整，並在戶外運動項目中新增了冰雪運動和休閒露營，在安全保障篇的應急處置一章中新增了心肺復甦。
圖書目錄
戶外運動篇
第一章 戶外運動概述
第一節 戶外運動的起源與發展
第二節 戶外運動的價值與規則
第二章 戶外運動的基本準備
第一節 周密計畫
第二節 身心準備
第三節 裝備購置
第三章 戶外運動進階
第一節 生活器材
第二節 通信及導航器材
第四章 生存技能
第一節 食宿生存
第二節 環境生存
第三節 危難生存
第五章 戶外運動項目
第一節 徒步穿越
第二節 登山攀岩
第三節 水上運動
第四節 冰雪運動
第五節 休閒露營
拓展訓練篇
第一章 拓展訓練概述
第一節 拓展訓練的起源與發展
第二節 拓展訓練的理論基礎
第二章 拓展訓練模式
第一節 拓展訓練準備
第二節 拓展訓練模式
第三章 拓展訓練過程
第一節 破冰課程
第二節 項目實施與分享
第四章 拓展訓練項目
第一節 高空項目
第二節 中低空項目
第三節 地面與心智項目
第四節 戶外項目
第五節 綜合項目
安全保障篇
第一章 應急處置
第一節 心肺復甦術
第二節 抽筋、扭傷與脫臼
第三節 毒蟲毒蛇及狗咬傷
第四節 熱昏厥、脫水、曬傷
第五節 出血、骨折
第六節 雷擊、溺水
第七節 腹瀉、食物中毒、瘧疾
第八節 失溫、凍傷
第二章 戶外運動的安全保障
第一節 繩帶保障
第二節 器具保障
第三章 拓展訓練的安全保障
第一節 安全是拓展訓練的命脈
第二節 安全原則
第三節 安全保障
第四節 安全認證
參考資料
