《戰勝癌症靠自己》一書著重從免疫力方面入手，認為提升免疫力是戰勝癌症的惟一法寶，分別從心理狀態、生活方式、有氧運動、睡眠、飲食、氣功等方面論述了影響人類免疫力的各種因素，為廣大讀者提供了全方位的提升免疫力的方案。
基本介紹
- 書名：戰勝癌症靠自己
- 作者：范曉清
- ISBN：9787122025029
- 定價：26.00 元
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2008
- 開本：16
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
世界衛生組織癌症顧問委員會曾提出：1/3的癌症是可以預防的；如果早期診斷，1/3的癌症是可以治癒的；1/3的癌症經過治療是可以減緩症狀、延長患者生命的。這說明人類在癌症面前並不是無能為力。
誘發癌症的因素是多方面的，本書著重從免疫力方面入手，認為提升免疫力是戰勝癌症的惟一法寶，分別從心理狀態、生活方式、有氧運動、睡眠、飲食、氣功等方面論述了影響人類免疫力的各種因素，為廣大讀者提供了全方位的提升免疫力的方案。
本書的一大特色就是，在正文之後，還附有“西醫治療癌症”和“中醫治療癌症”內容。為癌症患者提供了各種參考治療方法和治療藥物，患者可以根據自己的實際情況，選擇合適的治療手段。
本書實用性和操作性都特彆強，既是普通讀者提升免疫力、預防癌症的貼心專家；也是癌症患者改善病情、治療癌症的得力助手。
編輯推薦
最有效的抗癌藥——人體免疫力！正氣存內，邪不可乾；精神內守，病從何來？！
國外有科學家預言：人類最終消滅惡性腫瘤，不是依賴化學藥物和放射線，而是要依靠機體免疫力的恢復和諧！
提升免疫力是唯一法寶，一部獻給現代人的抵禦癌症、戰勝癌症的最新實用健康手冊！
目錄
第一章 致癌因素麵面觀
一、關於癌症的概念
二、良性腫瘤與惡性腫瘤
三、癌細胞的產生
四、癌症致病的物理因素
五、癌症致病的化學因素
六、癌症致病的生物因素
七、癌症致病的遺傳因素
八、癌症致病的菸酒因素
九、癌症致病的空氣因素
十、癌症致病的飲食因素
十一、癌症致病的飲水因素
十二、癌症致病的性生活因素
十三、癌症致病的內分泌因素
十四、癌症致病的免疫因素
十五、癌症致病的精神因素
第二章 預防癌症從現在做起
一、癌症的高危人群
二、癌症潛伏期與癌前病變
三、癌症的三級預防
四、癌症的早期發現
五、日常防癌的有效措施
六、自我檢查防癌法
七、維生素的防癌作用
八、常見的防癌水果
九、常見的防癌蔬菜
十、食用菌具有良好的防癌效果
十一、有防癌作用的水產品
十二、大豆及其製品的防癌作用
十三、有防癌作用的其他糧食
十四、常飲茶可以防癌抗癌
十五、喝牛奶有防癌抗癌的效果
十六、多吃西紅柿有防癌作用
第三章關於人體免疫力35
一、關於人體免疫力35
二、人體免疫系統的構成35
三、人體免疫系統的功能36
四、非特異性免疫與特異性免疫37
五、什麼是中樞免疫器官38
六、什麼是外周免疫器官39
七、主要的免疫細胞有哪些40
八、什麼是抗原與抗體41
九、什麼是免疫應答42
十、導致免疫力下降的原因43
十一、提升免疫力戰勝癌症45
第四章心理狀態影響免疫力46
一、負面心理降低免疫力46
二、健康心態提升免疫力47
三、心理平衡穩定免疫系統48
四、保持心理健康小竅門49
五、健康心理可以防癌抗癌49
六、增強免疫力的建議50
第五章生活方式對免疫力的影響52
一、培養健康的生活方式52
二、順應四時與增強免疫力53
三、精神內守與增強免疫力55
四、飲食有節與增強免疫力56
五、不妄作勞與增強免疫力57
六、起居有常與增強免疫力58
七、堅持良好的生活習慣58
第六章有氧運動有效增強免疫力61
一、有氧運動有效增強免疫力61
二、有氧運動防癌抗癌的作用62
三、步行有氧運動處方63
四、登山有氧運動處方65
五、游泳有氧運動處方66
六、爬樓梯有氧運動處方67
七、健美操有氧運動處方68
八、太極拳有氧運動處方69
第七章良好睡眠是天然免疫力71
一、好睡眠可以提高免疫力71
二、改善睡眠有助抗癌72
三、調節情緒有效改善睡眠73
四、改善睡眠的音樂療法74
五、改善睡眠的小竅門75
六、中藥安神作用大77
七、常見的安神利眠中成藥78
八、實用助眠食療方80
第八章合理營養提升免疫力87
一、蛋白質87
二、維生素A88
三、維生素E89
四、維生素C90
五、B族維生素91
六、鐵92
七、鋅93
八、銅94
九、硒95
十、碘96
十一、鉬97
十二、增強免疫力的飲食原則98
第九章防癌抗癌食療方100
附錄A西醫治療癌症146
一、常用檢查手段146
二、癌症的綜合治療148
三、常見的西醫治療手段150
四、其他臨床治療方法152
五、常見抗癌藥物154
附錄B中醫治療癌症156
一、中醫對癌症的認識156
二、中藥對放化療的輔助作用157
三、中藥治療癌症的功效158
四、防癌抗癌中藥概述160
五、常見抗癌中成藥簡介163
