截拳道跆拳道/校園體育

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盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛鍊、增強青少年體質的戰略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。《截拳道跆拳道》為該運動系列叢書之一，主要介紹了截拳道、跆拳道，由宛祝平等編著。

第一章　運動保護
第一節　生理衛生
第二節　運動前準備
第三節　運動後放鬆
第四節　恢復養護
第二章　截拳道概述
第一節　起源與發展
第二節　特點與價值
第三章　截拳道基本技術
第一節　基本姿勢
第二節　基本拳法
第三節　基本肘法
第四節　基本腿法
第五節　基本摔法
第四章　截拳道實戰技法組合
第一節　高級組合拳法
第二節　勾漏手
第三節　組合腿法
第五章　跆拳道概述
第一節　起源與發展
第二節　特點與價值
第六章　跆拳道場地和裝備
第一節　場地
第二節　裝備
第七章　跆拳道基本技術
第一節　基本姿勢
第二節　基本步形與基本步法
第三節　基本拳法
第四節　基本進攻腿法
第五節　基本格擋技術
第八章　跆拳道基礎戰術
第一節　主動搶攻
第二節　佯攻巧打
第三節　先得分戰術
第四節　迂迴戰術
第五節　防守反擊戰術
第六節　制短戰術
第七節　體力戰術
第八節　心理戰術
第九章　跆拳道比賽規則
第一節　程式
第二節　裁判

截拳道跆拳道/校園體育

基本介紹

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