《戒癮：成癮治療的案例分析與自助指南》是電子工業出版社於2015年出版的圖書，作者是弗雷德里克·沃爾夫頓、蘇珊·夏皮羅，譯者是蘇文亮、管琳。
基本介紹
- 書名：戒癮：成癮治療的案例分析與自助指南
- 作者：[美]弗雷德里克·沃爾夫頓（Dr. Frederick Woolverton）、蘇珊·夏皮羅（Susan Shapriro）
- 類別：大眾-心理學
- 原作品：Unhooked: How to Quit Anything
- 譯者：蘇文亮、管琳
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2015年1月
- 頁數：352 頁
- 定價：39 元
- 開本：32開（145×210）
- 裝幀：平裝
- ISBN：978-7-121-24624-1
內容簡介,作者簡介,本書特色,圖書目錄,
內容簡介
你是否會因為對以下事物成癮而陷入困境：吸菸、飲酒、貪食、賭博、上網、藥物、性……在過去的25年中，著名的成癮心理學家沃爾夫頓博士用他那充滿活力的、移情的方法幫助上萬名成癮者（包括他自己）獲得長久的康復。他發現，由潛在的無序和恐懼所激發的人們用壞習慣平復自己的欲望，才是成癮的根源所在，而解決成癮問題的關鍵在於，人們需要對自己有更好的了解並轉變態度。
沃爾夫頓博士和他曾經的患者蘇珊女士用親身經歷、真實的案例和研究向我們展示了人們如何在不給自己用藥的情況下獲得成長。實踐沃爾夫頓博士的方法時，你不需要昂貴的治療費或者康復費，不需要按照戒癮的12步計畫（12-step program）或者“更高力量”（higher power）去做（雖然沃爾夫頓的確能讓讀者意識到他們還有別的選擇）。當你按照他的方法去做時，你會發現取代壞習慣的將是更加美好、有益的生活趣味。
作者簡介
弗雷德里克·沃爾夫頓，臨床心理學家，潛心鑽研成癮患者的治療超過25年。獲艾德菲大學博士學位，長島鮑德溫反藥物濫用委員會臨床主任，維麗吉心理治療研究所（The Village Institute）創始人，曾為“9·11事件”中失去孩子的父母提供心理援助。
蘇姍·夏皮羅，新學院大學（The New School）和紐約大學新聞學教授。已出版七本書，其中《燃起香菸》（Lighting Up）和《久病成醫》（Speed Shrinking）是基於她和沃爾夫頓成功的成癮治療經歷寫就的。
蘇文亮，北京師範大學心理學博士，福州大學人文社會科學學院套用心理學系副教授。研究領域為青少年網路成癮、網路社會心理學、人類工效學及用戶體驗設計等。
管琳，北京師範大學心理學碩士，福建幼兒師範高等專科學校學前教育系講師。研究領域為學前兒童社會性的發展與教育。
本書特色
（1）兩位作者曾是深度的成癮患者，自身的康復病例足以說明方法的有效性；
（2）作者有長期的成癮治療經驗，對成癮現象有獨到的認識和治療方法；
（3）親身經歷致使寫作有血有肉、感人至深。
圖書目錄
引言 我的成長經歷與成癮治療的關係
01 你有成癮的習慣嗎（咖啡因、上網）
02 學會表達內心的消極情緒（厭食症、社交活動）
03 學會依賴人，而不是物品（煙、酒、糖）
04 如何培養精神支柱（搖頭丸、極限運動）
05 你的感覺不一定真實（古柯鹼、性愛和購物）
06 成癮行為背後的潛在情緒（致幻劑、偷竊成癮）
07 一次只專心戒除一種成癮行為（亂交，酗酒）
08 軟成癮的秘密（暴食）
09 所有成癮行為的潛在危害（香菸）
10 學會承受戒斷過程中的痛苦（飲食過度、香菸）
11 適度社交的重要性（止痛藥與食物成癮）
12 戒掉每個人都熱衷的成癮行為（賭博）
13 當心成癮物的轉移（穿孔、紋身、服用氧可酮）
14 為什麼成癮者的生活需要樹立規則（運動過度）
15 遠離自戀（色情）
16 改用健康的替代物（在貪食症和酗酒中倖存）
17 復發的事實（快克與犯罪）
18 成癮治療也會有危險（酒精、暴力）
19 永遠潔身自好並保持警惕（康復的過程）
20 防止節日慶祝活動產生危害
21 對人的依賴導致的問題
致謝
