我，跟自己拚了！2

內容簡介

◎《我，跟自己拚了！》上市第一週就席捲誠品等各大書店暢銷榜心智訓練終極教典【實踐版】從北歐席捲全球各地的自我磨練實戰運動，每週一開跑！！很痛苦，又很暢快！這正是挑戰自我的最好機會，能夠證明自己不光是一個“坐而言”，更是一個“起而行”的人！如果你活到80歲，一輩子共會經歷4160週，但你最印象深刻的是哪一週呢？你曾想過：“難道人生就只能這樣？” 不妨來挑戰地獄週吧！延續《我，跟自己拚了！》的精神，為了不對自己手下留情，挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森，把他這一套心智訓練法具體規劃成“地獄週”，在這短短七天，每天訓練一項心智工具，就能讓你脫胎換骨，完全了解你自己── 週一──從習慣下手，因為習慣決定你是什麽人週二──啟動心境模式，讓自己更專注週三──善用時間，因為你浪費不起週四──想暢快，你需要脫離舒適區的勇氣...(展開全部) ◎《我，跟自己拚了！》上市第一週就席捲誠品等各大書店暢銷榜心智訓練終極教典【實踐版】從北歐席捲全球各地的自我磨練實戰運動，每週一開跑！！很痛苦，又很暢快！這正是挑戰自我的最好機會，能夠證明自己不光是一個“坐而言”，更是一個“起而行”的人！如果你活到80歲，一輩子共會經歷4160週，但你最印象深刻的是哪一週呢？你曾想過：“難道人生就只能這樣？” 不妨來挑戰地獄週吧！延續《我，跟自己拚了！》的精神，為了不對自己手下留情，挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森，把他這一套心智訓練法具體規劃成“地獄週”，在這短短七天，每天訓練一項心智工具，就能讓你脫胎換骨，完全了解你自己── 週一──從習慣下手，因為習慣決定你是什麽人週二──啟動心境模式，讓自己更專注週三──善用時間，因為你浪費不起週四──想暢快，你需要脫離舒適區的勇氣週五──休息，也是一種該學的技術週六──與自己對話，改變想法就能扭轉人生週日──全盤迴顧，然後犒賞自己他提醒，如果你每天早上關掉鬧鐘，想賴床的話，那你就輸了！為了讓你能夠順利通過地獄週，本書還貼心附有“地獄週教戰守則”、“成功戰勝地獄週的黃金守則”。只要你能規劃專屬自己的地獄週、確切執行，並通過考驗，你會發現，你能做的遠比自己想得還更多，不再感到一事無成，知道為何而戰、更充滿幹勁，徹底改變你的人生。大膽挑戰地獄週，追求獨一無二的“暢快感”吧！下週一就開始，證明“我可以”！艾瑞克．伯特蘭．拉森（Erik Bertrand Larssen）挪威最頂尖的心智訓練師挪威暢銷作家。伯特蘭的背景結合了軍事的訓練，以及商業背景的薰陶。他是挪威特種部隊的傘兵，除了熬過嚴苛的訓練，也曾到阿富汗戰地出任務。離開軍隊後他進入挪威經濟與商業管理學院就讀，取得商業管理方面的資歷。他目前是挪威最受歡迎的心智訓練師，經常受邀到企業及各種組織授課，甚至也接獲許多跨國訓練與授課的邀約。他是許多企業領導人與頂尖運動員的心智訓練師，輔導的頂尖人士包括世界第二高爾夫球手蘇珊．佩特森（Suzann Pettersen）。著有：《我，跟自己拚了！》

我，跟自己拚了！2

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