《我說不，沒有對不起誰》是寶瓶文化出版的圖書，作者是Manuel J. Smith
基本介紹
- 作者：Manuel J. Smith
- 出版時間：2015年9月10日
- 出版社：寶瓶文化
- 頁數：352 頁
- ISBN：9789864060269
- 裝幀：平裝
- 原作品：曼紐爾．J．史密斯
內容簡介
◎全球熱銷40年的溝通聖經，多次榮登美國亞馬遜心靈勵志類第1名！ 為什麼你不敢說「不」？ 你在猶豫什麼？害怕什麼？逃避什麼？你只是不想照他的話做，並沒有欠他什麼！ 贏得人生主控權，你得先學會真正的「拒絕」！ 學會7大反操控溝通法，不再委屈到內傷！．【唱片跳針法】有助你堅定表態，輕鬆跳脫邪惡的說話圈套，不會受到對方口中聽來正當、其實強詞奪理的詭辯所動搖。．【自由訊息法】讓你與別人聊天時不再害羞，同時能大方鼓勵對方更自在地聊他的事。．【自我表露法】能幫助你擺脫過去一聊到自己就無所適從的窘境，轉而以自己為話題，輕鬆愉快地展開交談。．【模糊重點法】讓你平心靜氣地包容批評，不會焦慮不安或反應過度，同時，也讓有心激怒你、操控你的批評者無法得逞。．【自我否定法】使你能自然看待自己的缺點，不會焦慮不安或反應過度，同時，也可以減少批評者的怒氣或敵意。 ...(展開全部) ◎全球熱銷40年的溝通聖經，多次榮登美國亞馬遜心靈勵志類第1名！ 為什麼你不敢說「不」？ 你在猶豫什麼？害怕什麼？逃避什麼？你只是不想照他的話做，並沒有欠他什麼！ 贏得人生主控權，你得先學會真正的「拒絕」！ 學會7大反操控溝通法，不再委屈到內傷！．【唱片跳針法】有助你堅定表態，輕鬆跳脫邪惡的說話圈套，不會受到對方口中聽來正當、其實強詞奪理的詭辯所動搖。．【自由訊息法】讓你與別人聊天時不再害羞，同時能大方鼓勵對方更自在地聊他的事。．【自我表露法】能幫助你擺脫過去一聊到自己就無所適從的窘境，轉而以自己為話題，輕鬆愉快地展開交談。．【模糊重點法】讓你平心靜氣地包容批評，不會焦慮不安或反應過度，同時，也讓有心激怒你、操控你的批評者無法得逞。．【自我否定法】使你能自然看待自己的缺點，不會焦慮不安或反應過度，同時，也可以減少批評者的怒氣或敵意。．【否定詢問法】在一段親密關係里，有助你更自在地傾聽對方的批評和建議，引導對方表達出最真實的負面情感，進而改善你們之間的互動模式。．【可行折衷法】只要你覺得不傷自尊，儘量向對方提出可能的折衷辦法，為達目的，過程中可以一直與對方討價還價。曼紐爾．J．史密斯博士（Manuel J. Smith, Ph.D.，1934~2007）世界級心理學大師，美國極富盛名的權威心理學家。曾於加州大學洛杉磯分校擔任臨床心理學副教授，同時也是美國心理學會、精神生理學研究協會的會員。自60年代起，他以自我肯定為主題，展開了一系列革命性的心理研究，並於1975年首次將成果集結出版。本書多次榮登美國亞馬遜網路書店心靈勵志類暢銷榜第1名。出版40年來口碑不斷，堪稱跨世紀的溝通聖經。他以本書內容為基礎專門開設的自主力訓練課程，在全美造成了極大轟動，更持續影響至今。當時前往聆聽和學習該課程的除了哈佛大學、史丹佛大學、加州大學的學生，還有高盛、摩根大通等全球500大企業員工，與美國白宮智囊團、FBI以及多個國家的外交人員等。書中傳授關於「拒絕」的巧妙心理及溝通技巧，概念專業，卻操作簡易、效用強大，適用於事業、...(展開全部) 曼紐爾．J．史密斯博士（Manuel J. Smith, Ph.D.，1934~2007） 世界級心理學大師，美國極富盛名的權威心理學家。曾於加州大學洛杉磯分校擔任臨床心理學副教授，同時也是美國心理學會、精神生理學研究協會的會員。自60年代起，他以自我肯定為主題，展開了一系列革命性的心理研究，並於1975年首次將成果集結出版。本書多次榮登美國亞馬遜網路書店心靈勵志類暢銷榜第1名。出版40年來口碑不斷，堪稱跨世紀的溝通聖經。他以本書內容為基礎專門開設的自主力訓練課程，在全美造成了極大轟動，更持續影響至今。當時前往聆聽和學習該課程的除了哈佛大學、史丹佛大學、加州大學的學生，還有高盛、摩根大通等全球500大企業員工，與美國白宮智囊團、FBI以及多個國家的外交人員等。書中傳授關於「拒絕」的巧妙心理及溝通技巧，概念專業，卻操作簡易、效用強大，適用於事業、家庭、生活、交友等各方面，令廣大讀者受用不盡。
