自身有病自心知，心病還須心藥治。心態寧靜身也靜，心生疾病身也病。養我心，靜我性，養心靜性常安定。養心寡慾是良藥，靜性無慮心康寧。名利權勢皆朝露，莫將嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快樂無偏病。吃好喝好，不如養心好名好利好，不如靜心好。醫好藥好，不如開心好富好貴好，不如良心好。國人重視養生已經到了前所未有的程度：吃到嘴裡的，要分紅、綠、黑、白、黃；補進體內的，還得是維生素——A、B、C、D、E，一樣不能少；運動鍛鍊，講究動得少、減得多，年輕人瑜伽，老年人太極……這還不算，什麼食品營養師，健康顧問，家庭醫生，各色維護健康的職業也應運而生。
基本介紹
- 書名：我的第一本健康書（全文）
- 作者：吳思振
- 類別：生活時尚 > 健康
- 出版社：陝西師範大學出版社類 型
- 部分：2
- 節數：145
第一部分,第二部分,
第一部分
心臟，唯一一個片刻不得休息的器官，在人類生命孕育之初，就夜以繼日地工作著，相信每個人都知道它的重要性。心臟像個發動機，通過動靜脈血管的連線與循環，每時每刻給人體供應所需的血液，維持人的生命。在醫生們看來，“心跳”是最基本的生理現象與生命指征，沒有心跳，誰都知道意味著什麼。當然，對普通人來說，在情緒波動的時刻，最能感知它的存在——那強烈的節奏，那急速的跳動，用咱老百姓的話來說，簡直要從嗓子眼兒里蹦出來！
第1節：前言(1) 第2節：前言(2)
第3節：觀念養心必讀篇(1) 第4節：觀念養心必讀篇(2)
第5節：觀念養心必讀篇(3) 第6節：觀念養心必讀篇(4)
第7節：觀念養心必讀篇(5) 第8節：觀念養心必讀篇(6)
第9節：防病養心必讀篇(1) 第10節：防病養心必讀篇(2)
第11節：防病養心必讀篇(3) 第12節：防病養心必讀篇(4)
第13節：防病養心必讀篇(5) 第14節：防病養心必讀篇(6)
第15節：防病養心必讀篇(7) 第16節：防病養心必讀篇(8)
第17節：防病養心必讀篇(9) 第18節：防病養心必讀篇(10)
第19節：防病養心必讀篇(11) 第20節：生活養心必讀篇(1)
第21節：生活養心必讀篇(2) 第22節：生活養心必讀篇(3)
第23節：生活養心必讀篇(4) 第24節：生活養心必讀篇(5)
第25節：生活養心必讀篇(6) 第26節：生活養心必讀篇(7)
第27節：生活養心必讀篇(8) 第28節：生活養心必讀篇(9)
第29節：生活養心必讀篇(10) 第30節：生活養心必讀篇(11)
第31節：生活養心必讀篇(12) 第32節：生活養心必讀篇(13)
第33節：生活養心必讀篇(14) 第34節：生活養心必讀篇(15)
第35節：生活養心必讀篇(16) 第36節：生活養心必讀篇(17)
第37節：生活養心必讀篇(18) 第38節：生活養心必讀篇(19)
第39節：生活養心必讀篇(20) 第40節：生活養心必讀篇(21)
第41節：生活養心必讀篇(22) 第42節：生活養心必讀篇(23)
第43節：生活養心必讀篇(24) 第44節：生活養心必讀篇(25)
第45節：生活養心必讀篇(26) 第46節：生活養心必讀篇(27)
第47節：生活養心必讀篇(28) 第48節：兒童養心必讀篇(1)
第49節：兒童養心必讀篇(2) 第50節：兒童養心必讀篇(3)
第51節：兒童養心必讀篇(4) 第52節：兒童養心必讀篇(5)
第53節：兒童養心必讀篇(6) 第54節：兒童養心必讀篇(7)
第55節：女人養心必讀篇(1) 第56節：女人養心必讀篇(2)
第57節：女人養心必讀篇(3) 第58節：女人養心必讀篇(4)
第59節：女人養心必讀篇(5) 第60節：女人養心必讀篇(6)
第61節：女人養心必讀篇(7) 第62節：男人養心必讀篇(1)
第63節：男人養心必讀篇(2) 第64節：男人養心必讀篇(3)
第65節：男人養心必讀篇(4) 第66節：男人養心必讀篇(5)
第67節：男人養心必讀篇(6) 第68節：男人養心必讀篇(7)
第69節：老年養心必讀篇(1) 第70節：老年養心必讀篇(2)
第71節：老年養心必讀篇(3) 第72節：老年養心必讀篇(4)
第二部分
一位50多歲的老者，晚上看電視時，突然覺得整個後背發麻，起初家人沒有在意，因為老人原本身體很好，以為休息一會兒就沒事了，可很快老人胸口就疼得無法忍受，家人又錯誤地認為是岔氣，忙過來幫忙活動。等到家裡人呼叫120，急救人員趕到時已無力回天。
第73節：老年養心必讀篇(5) 第74節：老年養心必讀篇(6)
第75節：老年養心必讀篇(7) 第76節：老年養心必讀篇(8)
第77節：老年養心必讀篇(9) 第78節：老年養心必讀篇(10)
第79節：老年養心必讀篇(11) 第80節：老年養心必讀篇(12)
第81節：老年養心必讀篇(13) 第82節：老年養心必讀篇(14)
第83節：老年養心必讀篇(15) 第84節：老年養心必讀篇(16)
第85節：老年養心必讀篇(17) 第86節：老年養心必讀篇(18)
第87節：老年養心必讀篇(19) 第88節：急救養心必讀篇(1)
第89節：急救養心必讀篇(2) 第90節：急救養心必讀篇(3)
第91節：急救養心必讀篇(4) 第92節：急救養心必讀篇(5)
第93節：急救養心必讀篇(6) 第94節：急救養心必讀篇(7)
第95節：性格養心必讀篇(1) 第96節：性格養心必讀篇(2)
第97節：性格養心必讀篇(3) 第98節：性格養心必讀篇(4)
第99節：性格養心必讀篇(5) 第100節：怡情養心必讀篇(1)
第101節：怡情養心必讀篇(2) 第102節：怡情養心必讀篇(3)
第103節：怡情養心必讀篇(4) 第104節：怡情養心必讀篇(5)
第105節：怡情養心必讀篇(6) 第106節：怡情養心必讀篇(7)
第107節：怡情養心必讀篇(8) 第108節：怡情養心必讀篇(9)
第109節：怡情養心必讀篇(10) 第110節：怡情養心必讀篇(11)
第111節：怡情養心必讀篇(12) 第112節：怡情養心必讀篇(13)
第113節：怡情養心必讀篇(14) 第114節：怡情養心必讀篇(15)
第115節：怡情養心必讀篇(16) 第116節：怡情養心必讀篇(17)
第117節：怡情養心必讀篇(18) 第118節：怡情養心必讀篇(19)
第119節：怡情養心必讀篇(20) 第120節：怡情養心必讀篇(21)
第121節：怡情養心必讀篇(22) 第122節：怡情養心必讀篇(23)
第123節：怡情養心必讀篇(24) 第124節：怡情養心必讀篇(25)
第125節：怡情養心必讀篇(26) 第126節：怡情養心必讀篇(27)
第127節：怡情養心必讀篇(28) 第128節：怡情養心必讀篇(29)
第129節：怡情養心必讀篇(30) 第130節：怡情養心必讀篇(31)
第131節：怡情養心必讀篇(32) 第132節：怡情養心必讀篇(33)
第133節：怡情養心必讀篇(34) 第134節：怡情養心必讀篇(35)
第135節：箴言養心必讀篇(1) 第136節：箴言養心必讀篇(2)
第137節：箴言養心必讀篇(3) 第138節：箴言養心必讀篇(4)
第139節：箴言養心必讀篇(5) 第140節：箴言養心必讀篇(6)
第141節：箴言養心必讀篇(7) 第142節：箴言養心必讀篇(8)
第143節：箴言養心必讀篇(9) 第144節：箴言養心必讀篇(10)
第145節：後記
