《我的第一堂記憶私教課：40天超級記憶訓練計畫》是2020年世界圖書出版公司出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：我的第一堂記憶私教課：40天超級記憶訓練計畫
- 作者：[英國]（英）加雷思·穆爾
- 類別：學習力、記憶力
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2020年1月
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787519270650
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
記憶直接影響著我們生活的方方面面。倘若我們記憶缺失，就會連自己是誰、自己身在何處、自己是做什麼的都搞不清。這樣的話，你籌劃不了未來，回憶不了過去，思路也總是斷斷續續。記憶力對我們的生活如此重要，那我們為什麼不在意它呢？
掌握記憶方法、更好地運用記憶力能夠讓你的生活變得豐富多彩。這本書是每日一練的記憶力訓練計畫，我將在書中手把手教你簡單的記憶力訓練方法，幫助你擁有更加美好的生活。藉助*的相關研究發現以及我之前所寫的書中已經被嘗試和驗證過的方法，我將讓你目睹，即便是微不足道的簡單方法，也能讓你嘗到很多甜頭，受益終身。
本書附帶一系列精心設計的記憶力遊戲，使你能夠立刻將書中介紹的記憶方法付諸實踐。當然，你不用40天不間斷地看這本書，抽時間一部分一部分地進行訓練也未嘗不可。事實上，本書後半部分列出的一些訓練也不大可能在一天之內完成。
本書的主體部分結束後，還收錄了一些記憶力拓展訓練遊戲。
圖書目錄
序言/1
第1天 學著去記/1
第2天 短時記憶/7
第3天 長時記憶/13
第4天 程式性記憶/19
第5天 日常記憶/25
第6天 記錄你的想法/31
第7天 記憶與情感/37
第8天 強化記憶/41
第9天 做筆記/47
第10天 做總結/53
第11天 必要的注意力/59
第12天 集中注意力去記/65
第13天 搭建記憶/71
第14天 一段時間後的記憶/77
第15天 混合媒體記憶/83
第16天 關聯記憶/89
第17天 分塊簡化/95
第18天 精彩的演講/101
第19天 記憶日期/107
第20天 密碼和PIN碼/113
第21天 找到你的鑰匙/119
第22天 名字與長相/125
第23天 視覺記憶/131
第24天 視覺記憶法/137
第25天 押韻與節奏/143
第26天 首字母縮寫法/149
第27天 離合詩/155
第28天 記憶樁/161
第29天 記憶宮殿/171
第30天 帶記憶樁的宮殿/179
第31天 購物清單/185
第32天 記憶文稿/191
第33天 多加練習/197
第34天 數字方法/203
第35天 語言方法/209
第36天 非凡的記憶力/215
第37天 健康的頭腦/221
第38天 轉移記憶/227
第39天 記憶語言/233
第40天 挑戰自我/239
拓展訓練/245
參考答案/261
作者簡介
加雷思·穆爾（Gareth Moore），大腦教練，畢業於英國劍橋大學，獲得機器智慧型博士學位，主要研究領域為人工智慧，後來開始從事計算機軟體方面的研究和開發工作。 先後出版了超過20種關於如何鍛鍊大腦，提升腦力的圖書，並被翻譯成多種語言在世界範圍內出版。讀者幾乎覆蓋了從少兒到成人的各個年齡層。同時他也是英國著名的數獨及字謎撰稿人，長期為25個國家的數百家報紙撰寫數獨及字謎專欄文章。
