《我的健康誰做主》是2008年中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是彭衛華。
基本介紹
- 書名：我的健康誰做主
- 作者：彭衛華
- ISBN：9787802313446
- 類別：常見病預防與治療
- 頁數：250頁
- 定價：31.00 元
- 出版社：中國中醫藥出版社
- 出版時間：2008-1-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
洪荒遠古時期，生存條件極其惡劣，娶49妻、生53子的大彭氏國國王彭祖卻高壽139歲，被譽為“八百歲的壽仙”、“中華養生始祖”；而在科技發達、生活殷實的現代社會，雖然生活水平提高了，但生命質量卻下降了，心腦血管疾病、糖尿病、癌症、憂鬱症等層出不窮，嚴重威脅國民的健康，也讓無數耳熟能詳的公眾人物英年早逝，王均瑤、古月、高秀敏、梅艷芳、羅文、張國榮、陳逸飛、侯耀文、李鐘郁等等。而現代醫學僅僅停留在得病後的亡羊補牢，預防醫學的典籍固然汗牛充棟，但因為過於專業或煩瑣讓人也無所適從。《我的健康誰做主》從微觀到巨觀的十大方面詳細地剖析慢性疾病發生的原因，同時聯繫實際提出預防慢性疾病的方法及手段。本書的目標人群是珍惜生命、預防慢性病的健康人士，樹立“預防重於治療”的意識，堅信“大自然賦予人體的自愈再生功能就是最好的醫生”，避免因為健康的無知而前撲後繼地掉入慢性病的沼澤中。本書通俗易懂，綱舉目張，十分適合遭受環境及生活雙重壓力的都市白領階層閱讀。
目錄
第一章上醫治未病
窮人與富人不過就隔著一場疾病的距離
解決問題的最好方法是避免問題
融合就是創造
第二章能量專家：告訴您如何增加身體的“能”
大道至簡：“能”決定健康與否
“能”如何進出人體
壽星彭祖養生術的核心：和諧
第三章營養專家：告訴您如何讓細胞更健壯
花未全開月未圓，就是人生美景時
人由什麼組成
吃素可以改運
第四章中醫專家：告訴您身體各個器官的內在聯繫
簡單掌握陽虛陰虛
三分鐘弄懂中醫的五行理論
能知三日事，富貴千萬年
第五章養生專家：告訴您如何平衡自己的身體系統
系統生物醫學：微觀與巨觀的融合
如何正確使用人體
簡單易用的自然療法
第六章脊療技師：告訴您如何矯正脊柱骨盆的錯位
骨盆脊柱是人體大廈的地基和大梁
脊椎骨盆錯位是百病之源
如何開展脊椎骨盆矯正及保養
第七章心理諮詢師：告訴您如何讓心情如陽光般燦爛
人生如何過得更有意義
孤獨不是可恥的
“三個八”讓你在日常生活中心理更健康
第八章健康教育專家：告訴您應該有怎樣正確的生活方式
如何吃得更均衡
動與靜如何平衡
怎樣讓居住的環境更健康
第九章性學專家：告訴您健康的性愛之道
你可能不知道的性秘密
日常生活中如何維護性健康
娶49妻、生53子並高壽百歲的彭祖總結的房中術密法
第十章時間醫學專家：告訴您如何根據時辰、四季來養生
宇宙大自然的時間規律
如何計算人體的生物鐘周期
人類該如何順時養生
第十一章人居環境專家：告訴您該如何調整居住、工作的環境
彭祖為何要選擇四川的彭山縣養生終老
宇宙場學與人居環境
21世紀健康新產業：生態房地產
跋
彭氏祖先系譜圖
歷代名人論彭
