《我的人生本可以》是2018年人民郵電出版社出版的圖書，作者是楊洋。
基本介紹
- 中文名：我的人生本可以
- 作者：楊洋
- 出版社：人民郵電出版社
- ISBN：9787115479327
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書引導讀者認識到自我內心力量的重要意義和強大潛力，幫助讀者學習如何積極表達自我、樹立自信、正視自我、提升自我、挑戰自我、選擇自我和付出自我。在了解上述知識並完成相應訓練之後，讀者將會逐步建立真正強大的內心，獲得獨立、積極堅定的人格，以及更加美好的生活視角和踐行軌跡。本書屬於大眾類心理讀物，適合不同年齡段、不同社會角色的讀者閱讀。
圖書目錄
Part1 世界上*的秘密：你的人生本可以
D1章 為什麼你的人生不是自己想要的樣子 // 3
“不是這樣的”，因為你從未真正知道自己想要的樣子 // 3
我不是複製人 // 7
我不是受害者 // 12
我不被設限也不被指*定，突破惡性循環的鎖鏈 // 19
D2章 成為自己的人生導師 // 24
做自己人生的導師 // 24
人生導師的D一個角色：鏡子 // 26
人生導師的D二個角色：指南針 // 29
人生導師的第三個角色：鞭策者 // 31
第3章 當下結賬，請勿賴賬：你的未來都是時間給你的賬單 // 36
一切皆有可能？不，是“春天花會開” // 36
自省內觀才是回歸正確航線的D一步 // 39
每個人都是超人，只是你沒有找到“正確的變身方式” // 42
Part2 尋回本的力量：人、物及關係
第4章 釋放與解脫：本的潛能 // 49
問題並不是真正的敵人 // 49
你身上也有繼承而來的“枷鎖”嗎 // 53
打破牢籠的鑰匙：擊破痛苦的3個幻想 // 58
做回主宰者：殺不死我的，使我更強大 // 64
認清你的壓力釋放點—解脫那瞬間小心被打到鼻尖 // 67
第5章 感覺與覺醒：勇敢才是本能量 // 72
尊嚴是自己給自己的，自尊的人才有被尊重的可能 // 72
和壞習慣揮別：你曾經帶給我收益，但是現在你該離開了 // 75
“喜歡”是一個甜蜜的陷阱：別讓“喜歡不喜歡”迷惑你的心智 // 79
做自己的安撫者：照顧我們內在的小孩 // 84
第6章 接納：本的智慧 // 87
接受自我，接納萬事萬物 // 87
接納帶來的奇蹟 // 92
人生苦短，不如做個快樂的付出者 // 101
第7章 神聖的力量：愛與親密關係 // 105
愛情D一法則：散漫無羈的愛是一場災難 // 105
兩個刺蝟如何相愛？不是把刺都拔掉 // 112
控制，讓我們與真正的美好失之交臂 // 117
如何在愛情中仍然保持獨立 // 121
真正的親密是無縫對接：你凸我凹，我凹你凸 // 124
親密關係中的幾種“毒” // 128
第8章 財富的密碼：我與金錢 // 133
拋卻固有偏見：金錢並不勢利，機會人人均等 // 133
成為富有者：一項罕見且可以被習得的技能 // 137
積累財富D一課：忘記那些不切實際的“人生夢想清單” // 140
現在開始行動：付出行動的三個層次 // 144
*密碼是信心：我沒有任何理由不接受原本屬於我的財富 // 151
第9章 逆轉人生的魔力支票：成為自己宇宙的中心 // 156
我才是我宇宙的中心 // 156
打破恐懼，才能一往無前 // 160
我們常常忽略了的事情：享受那些讓你快樂的事情 // 164
活出真正的自己：生活也許很艱難，但是一定要嘗試 // 167
Part3 成為你自己的英雄：從信念到現實
D10章 英雄的使命：選擇強大，成為強者 // 175
沉浸於故事讓我們失去獲得幸福的能力 // 175
強大是一種選擇 // 179
不再說“想當初” // 181
D11章 英雄的武裝：意識是武器，潛意識是核武器 // 187
能夠限制你的只有你自己的意識，那是你內心的拒絕 // 187
擺脫期望和舒適的彈力繩，讓願景指引你的方向 // 192
扭轉當下困境，盤旋上升才是勇攀高峰的V一路線 // 197
D12章 逆轉魔力之旅：定製蛻變數據 // 202
D1步 測試胸懷：目標使你獲得人生動能 // 202
第2步 測試心力：所有的行動根植於夢想 // 207
第3步 測試定力：有定力才能寸步不移 // 209
屬於符合夢想之力的完美組合 // 212
後 記 // 216
