《我想學會生活》是2017年4月北京時代華文書局出版的圖書，作者是蔡穎卿。
基本介紹
- 中文名：我想學會生活
- 作者：蔡穎卿
- 出版社：北京時代華文書局
- 出版時間：2017年4月
- 頁數：208 頁
- 定價：39.8
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787569914085
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
我想學會生活。我要用心地生活，深刻地活著。
相信“凡事不疾不徐，春風化雨，不經意間將一份細膩與明亮以溫柔傳遞”的蔡穎卿，通過這樣12個關鍵字：珍惜、變動、恩典、付出、牢籠、平衡、創作、複雜、溝通、捨棄、錯覺、快樂，來分享生活之美和生命之好。
願讀過本書的人：能夠把平凡的生活過得不平凡，能夠辨識生命中能與不能、勝利與失敗、喜樂與痛苦、勇敢與退怯，獲得生活的力量，成為快樂自足的女性。願你能夠不再只關心同年齡的人是如何生活，而更在乎自己五十歲的時候會變成一個什麼樣的人。
願我們都能夠成為一個比先前更好的人。
圖書目錄
緣起
從這張圖談這本書／001
前言
值得修改的人生／009
第1章 珍惜 ……………………………… 001
每一份後果與影響，最終都來自自己的選擇。
對於“捨棄”，這二十年來我領會最多的是，
我應該從“不取”做起，而不是從“擁有中丟棄”。
我要為自己保留更多的敏感，
讓“滿足”能不斷充滿我的內心。
第2章 變動 ……………………………… 011
生命中真正持續的是成長，真正不變的就是變。
雖不能說我永遠歡迎變動，但面對任何變化，
如今我最足夠的經驗就是：永遠不要先心懷恐懼！
第3章 恩典 ……………………………… 037
如果我也想要過充滿恩典的生活，
必須更了解“感謝”的真意：
我們不是因為得到了心裡希望的事物或看到他人的難處才想起感謝；
我們應該單只為自己“已經”擁有的平安與快樂就時常謝恩。
第4章 付出 ……………………………… 049
女性之所以能夠生活得很有韌性，
是因為價值觀點支持了生活事實：
先接受“當自己”，
而後才思考到女性生活在集體意識中所呈現的面貌。
第5章 牢籠 ……………………………… 059
每個人都可以用眼光來改變對限制的看法。
牢籠的掙脫有時並不在用力撐開出口的框限，
而是適時地側身，縮小原本不需如此巨大的自我。
我們可以在籠內定睛於困擾自己的欄架，
也可以從欄與欄的當中眺望遠處。
第6章 平衡 ……………………………… 069
如果我要愉快地與生活責任及生命的成長相處，
就要顧及“需要的平衡”與“能力的平衡”；
耽溺於任何一種感受都會疏於對其他生活的照顧；
於是“節制”就是我維持平衡的一個基礎，
而事實上是，因為節制，
才襯托出擁有時刻的美麗——留白天地寬，留白日月長。
第7章 創作 ……………………………… 079
“標準答案”或“有更好的答案存在”卻使得我們失去了對事物的基本判斷與想像，
然而，想像力是解決問題的照路燈，也是創作的雨露；
我們心靈的枯萎就是因為不再使想像力發揮它應有的作用；
我們只向外索求，不再向內汲取。
第8章 複雜 ……………………………… 089
有些事情的“繁”已是不可避免的事實，應該好好接受；
對於生活質量的進步，我們懷著感謝的心去善用它，
但不要成為好奇心的奴隸，不節制地助長物質不必要地繼續發展。
第9章 溝通 ……………………………… 099
我但願與任何人溝通時能經常想到自己省思中的四個節制：
好好聽別人說話，說真正想說的話，
說有禮貌的話，不說本來不想說的話。
第10章 捨棄 ……………………………… 109
每一次我只要清楚自己的“選擇”是什麼，要“捨棄”其餘的就不難。
在人際互動中，我不是捨棄一種關係的價值，
而是不能不捨棄它既定的維護方式。
第11章 錯覺 ……………………………… 119
我們一直以為有一個更可愛的“自己”
還停留在愛情或婚姻關係的起點，
可供我們回頭去把他或她“找回來”，
虛幻的感覺不斷對比出現實生活里的不完整，
但我們其實是可以與過去同樣完整甚至是更完整的。
