我好，你好

內容簡介

人際溝通分析（Transactional Analysis，TA）是一種心理人格理論，也是促使人格改變和成長的一種方法。其中*重要的概念就是"我好-你好"。"我好"的意思是，僅僅因為我出生於這個世界，我就有權利擁有我的生命及我可能在生活中獲得的幸福。"你好"的意思是，我知道其他任何人擁有與我同樣的權利。因此，我好，你也好。

但是，年幼無助的孩子需要依賴父母的關心和照顧，總是感到自己比父母卑微，因此*初必定會形成"我不好-你好"的心理地位，繼而可能發展為"我不好-你不好"和"我好-你不好"的心理地位。這樣的負面態度將伴隨孩子一生，影響他們自己的感受以及與他人的關係。

認為自己和他人皆處於"好"的心理地位（即"我好-你好"），是個體通往幸福、滿足以及良好關係的重要途徑。在本書中，美國精神病學家托馬斯·A. 哈里斯向世界宣告：每個人都是可以改變的，並且無論對自己還是對他人，都可以實現一種真正的"我好-你好"的態度。同時，他也提供了非常有效的工具，結合眾多人際互動案例，幫助我們真正了解自己、開啟潛能、改變人生。

本書於1969年首度出版，從那時起就廣為流傳。作為一部大眾心理學的經典之作，本書通俗易懂、見解深刻，因此打破了暢銷紀錄--迄今為止已經銷售1500萬冊。

圖書目錄

讚譽

推薦序

譯者序

前言

作者的說明

第1章

弗洛伊德、潘菲爾德和伯恩1

5腦外科醫生的探索

12一個基本的科學單位：相互作用

第2章

"父母""成人"和"兒童"16

19 "父母"

23 "兒童"

26 "成人"

第3章

四種心理地位34

40我不好-你好

42我不好-你不好

44我好-你不好

46我好-你好

第4章

我們能改變49

53解放了的"成人"

55什麼促使人們改變

56人是否具有自由意志

第5章

人際溝通分析過程59

71 "父母"對"兒童"的溝通

72 "兒童"對"成人"的溝通

73 "成人"對"父母"的溝通

73非互補或交錯式溝通

84如何保持"成人"

第6章

我們之間有何不同89

90污染

92排斥

93不會玩的人

我好，你好

基本介紹

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