我們都是拖延症小組

概況簡介

2007年5月，在一家雜誌負責市場工作的Fisher在豆瓣網建立了“我們都是拖延症”小組，初衷源於她對自己的瑣碎拖延產生的主觀感受：”天黑了又白了，心情愈加沮喪卻伴隨偷來歡愉般的戲謔。” 每天平均有30人加入到這個小組，成員大多是學生和白領。進入拖延小組的成員紛紛跟帖，公布自己曾經因拖延付出的代價：有人錯過了出書的機會，有人錯過了高薪的工作機會，有人因為玩”空當接龍”遊戲錯過了對國足隊員的採訪，甚至有人因此失掉學業、丟掉文憑…… 　小組初創階段，組內的發言多是個人經歷的列舉，沒有太多專業人士的指導。後來成員開始求助心理診所，並將治療過程記錄下來。　豆瓣小組“我們都是拖延症”小組成員不斷增加, 目前已逼近41000人,“拖延症”一詞隨之走紅。

2010年4月底，在網友高地清風帶領下 “我們都是拖延症”小組核心成員組建了“最具專業知識的患者代表群”A群,並很快發展為戰拖心理成長會,7月,群博網站“戰拖會”上線。這群深受拖延之苦的“拖延症患者”決心自助助人,“戰勝拖延症,遏制資訊時代的新感冒”。

活動平台

戰拖會網站

戰拖心理成長會的官方群體部落格。由“高地清風”搭建，有戰拖會主辦的各類活動信息、戰拖會成員的專欄文章及戰拖經驗、戰拖會分享的各種戰拖知識和戰拖資。

戰拖會微博

戰拖心理成長會的官方微博。主要負責推送有價值的內容，包括讀書筆記、精華日誌、小組精華帖等。

戰拖會豆瓣小站

發布戰拖會的各類活動信息。

豆瓣“我們都是拖延症”小組

由“我們都是拖延症”小組平台最初創始人 fisheer 小姐榮譽建組於2007年5月15日。目前已有三萬多名拖延者通過這個小組了解拖延、緩解焦慮、找到組織、認識戰友。

豆瓣“樹籬深處”小組

由高地清風創立於2010年7月。組名緣出喬斯坦·賈德的哲學史小說《蘇菲的世界》，意為安靜、安全、桃源一般無人知曉的思考與成長之地。“樹籬”小組是線上主線活動“樹洞密談”的主要場地，同時也是A群成員內部分享、創意發表、意見提議和塗鴉感慨的安全島。

《拖延心理學》線下讀書會

A群線下活動的主線之一。緊密圍繞拖延問題及相關的心理學知識、技巧和成員經歷。側重拖延知識學習和戰拖心得交流，並輔以一定的心理輔導。在京的A群和B群成員可以參加。每兩周一次。

線上密談

一種回合制、私密性、集中性跟帖討論形式，在“樹籬深處”A群私密小組進行。以溫暖、成長為特點，內容不做硬性限定，但鼓勵與拖延問題及心理學相關的內容，尤其鼓勵充滿團體成長氛圍的話題。每兩周一次。

QQ群

已建A、B、C、D四個QQ群。其中A群由“高地清風”創建於2010年4月底，為戰拖會的高端核心群，也是國內戰拖領域最專業的群體。群內有心理諮詢師，有畢業於北師大等名校心理學相關院系的專業人員，有豆瓣組內率先通過自助實踐實現好轉的人，有戰拖書籍中文版的譯者，有戰拖書籍的策劃編輯和出版方人員，有圍繞拖延問題撰寫論文的心理學研究生，有拖延心理學的科普作者。成員平均學歷為碩士以上。最初一批成員為通過邀請入群，均為在戰拖領域經驗豐富的人，或者表現出最大的戰拖誠意的人。新成員進入A群，需要完成試煉任務。執行試煉任務本身，也是戰拖歷程的重要部分。