每個人都需要心理自愈力，告別內心的衝突，掌握自控力，讓情緒學會斷舍離
基本介紹
出版信息,作者簡介,媒體評論,目錄,前言,
出版信息
作者:歐陽茜茜
出版社: 文匯出版社
出版年: 2017-10
頁數: 240
定價: 38.00
裝幀: 平裝
出版社: 文匯出版社
出版年: 2017-10
頁數: 240
定價: 38.00
裝幀: 平裝
ISBN: 9787549622580
內容簡介
不得不承認，並不是每個人都具備天生的修復力。但往往是那些願意珍惜痛苦時光的人，在後來的日子更加清楚地認識到，人要為自己而活，那些疼痛結下的疤終會變成鎧甲。
作者簡介
我們與生俱來的自愈力歐陽茜茜，新媒體人，熟悉各種媒體宣傳手段，活在文字的世界裡，你來我就一直在這裡等你，要哭要笑要發瘋，我都奉陪到底，給我講故事，或者，聽我講。
媒體評論
傷痛具有獨一無二的價值，因為只有傷痛才能強有力的提醒你，什麼才是*重要的。《我們與生俱來的自愈力》就是告訴你，怎樣才能將傷痛鑄成盾牌，發揮其價值，激勵你前行。——作家 雪橋
你能到達什麼高度，就看你能堅持到什麼程度。許多年輕人欠缺的並不是前進的方法，而是負痛前行的決心。但我們每個人與生俱來便有自愈力，讓傷痛變成鎧甲，未嘗不會站在他人仰望的高度。——作家 曉松溪月
《我們與生俱來的自愈力》的文字，讓我有了久違的感悟。我希望你在讀了這本書後，同樣有所感悟。你會明白，人生從不是一切順遂，真正的幸福是將傷痛變鎧甲，破繭成蝶。——媒體評論人李晉
讀完這本書，你會發現比其他的書要暢快許多，書中並不只是虛無的激勵雞湯，更有實用方法、技巧、感悟教會你人生哲學。這個世界，只有你經歷自己的快樂，自己的傷痛，才有前行的力量。——作家白楓麟
生命總有不完美，那才是光進來的方向。《我們與生俱來的自愈力》筆觸依然犀利卻不失溫度，戳痛人心之餘，也給心理注入一劑熱血，讓迷茫的人生重回幸福軌道。——天涯博主一介
我們要做的從來不是祈求人生永無坎坷磨難，而是擁抱傷痛，將不完美變成完美。這是每個人與生俱來的本能，是我們骨子裡潛藏的自愈力。不要和傷痛較勁，那是命運賦予你的鎧甲，學會理解它並接受它。——作家玉凡瑤
目錄
輯1 改變消極思維：坦然的人生不需要解釋
1.自己的人生，與別人何乾
2.年輕就是你還能當一個快樂的瘋子或傻子
3.有一種感覺叫捨我其誰
4.所有的堅持都是滾燙的
5.坦然的人生不需要解釋
6.內心再強悍，總有一副脆弱的皮囊
7.生活要低看，人生要高瞧
輯2 遠離世俗恐懼：其實你不怕高，怕墜落
1.世界凶頑，那是因為你還是個善碴兒
2.其實你不怕高，怕墜落
3.你需要一次超越內心的修行
4.要簡單，但不要簡陋
5.心向遠方的人都曾顛沛流離過
6.你不必向這個世界證明什麼
7.每個人都在極限中尋找新起點
輯3 自我情緒管理：來自陌生人的體諒，總是很煽情
1.有些人說不出哪裡好，但誰也替代不了
2.這不過是你的一廂情願
3.愛逞強，你的能力不一定強
4.陪你倒數，醉生夢死也好
5.一句“我在”，世界不再孤單
6.來自陌生人的體諒，總是很煽情
7.天高路遠，別來無恙
輯4 控制欲望膨脹：別妄想站在他人的肩膀上實現夢想
1.這輩子要經得起謊言，受得了敷衍
2.別妄想站在他人的肩膀上實現夢想
3.欲望與現實之間有著永恆的距離
4.人生即磨鍊，熬過去才能涅槃
5.世上沒有失敗，只有半途而廢
6.豐富自己比取悅他人有力量得多
7.改變是痛苦的根源，不改變更加危險
輯5 自卑與超越：我想超越這平凡的奢望
1.我想超越平凡的奢望，從未改變
2.靜候濁水變清的時光
3.人總是會活出一個方法
4.“天黑請閉眼”是紀實片，不是恐怖片
5.時間用在哪裡，掌聲就會響在哪裡
6.成功沒有奇蹟，只有軌跡
7.願你有充分的忍耐選擇擔當
輯6 療愈失衡身心：有疼痛感的人生才珍貴
1.靈魂擺渡的那方
2.所有精彩，都是心靈的綻放
3.伸開手掌，世界還在我們手心
4.時間是個賊，當你發現就晚了
5.請記住，真實的自己沒法偽裝
6.努力後的命運，上天自有安排
7.有疼痛感的人生才珍貴
我們與生俱來的自愈力前言
序：並不是所有人都具備天生的修復力
20歲的時候，我年少輕狂，恨不得大聲告訴全世界：我來了！
但也是在那時候，我遭遇了人生的第一次低谷，茫然四顧，不知去向。嘗試，失敗；再嘗試，再失敗。我開始猶豫不前，懷疑自己，甚至懷疑人生。
那段時間，我晚上根本不敢睡，害怕時間在睡眠中白白流失，更害怕第二天醒來依然一如從前。那段時間，我開始寫日記——不為深度剖析人生，只是單純地記錄生活。當時，我的日記里很少記有特別高興的事情，清一色都是讓我想不通的迷茫、糾結、難過、痛苦之事。
我在心裡告訴自己：這些痛苦的時刻，這些糾結的狀態，這些艱難到有些不堪的生活，通通都要把它們記錄下來。以後，我的每一次跳躍，每一次迎風奔跑，每一次深夜舞蹈，都是為了不再經歷類似的痛苦。
不得不承認，並不是所有人都具備天生的修復力，但往往是那些願意珍惜痛苦時光的人，會在後來的日子裡更加清晰地認識到，人要為自己而活。
我們都渴望成長，渴望站在最閃耀的舞台上，渴望歲月靜好。但這一切就像蛹羽化成蝶一樣，美好的背後是將皮膚一塊塊兒撕裂的疼。
我的這本書記錄了一些人的生活點滴，這些人可以是你，是我，是他。他們用真實的故事，用溫暖的語言告訴你——面對疼痛，我們更應該堅強。
身邊總有長輩告訴我，說學習是一輩子的事。我總是片面地將其理解成：人需要不斷地學習新知識。後來，我慢慢地意識到，他們所強調的學習，是一種成長的能力，也是自我對傷口的修復力。
年輕的時候，我以為人生就是艷陽，青春尚好的我們在陽光下舞蹈就足夠美好。後來我發現，生活不會永遠讓你享受燦爛的陽光，有時也會在你頭上澆一桶水，讓你體驗一下被淋成落湯雞的無奈滋味。於是，你開始羨慕別人能夠輕鬆、愉快地活著。
可是，即使生活如雨，你也要撐著傘原諒它。人的一生中，會遇到很多不順利的事和不順心的人，你無法逃避，只能面對。
你要選擇原諒生活，即使它給你帶來了疼痛。但正是這些疼痛，讓你學會了珍惜，學會了堅強，變得成熟，然後你會知道，有疼痛感的人生才珍貴。
所以，珍惜那些讓你疼痛的時光吧。總有一天，那些疼痛結下的疤都會變成你的鎧甲！
