我們只有10%是人類：認識主宰你健康與快樂的90%微生物

出版信息

作者:[英] 阿蘭娜·科倫（Alanna Collen）
出版社:低音·北京聯合出版公司
出品方:聯合低音
譯者:鐘季霖
出版年:2018-12
頁數:344
定價:80.00元
裝幀:精裝
ISBN:9787559613417

內容簡介

我們的身體不僅是由肌肉和骨頭構成，還有細菌及真菌。這些微生物會影響我們的體重、免疫系統、精神健康，甚至對伴侶的選擇；它們也是了解肥胖症、孤獨症、精神疾病、過敏、自身免疫性疾病及癌症等現代疾病的新方法。

作者以演化生物學為基礎，研究微生物與人類自古以來的共生關係。微生物的基因也是我們基因的一部分，只不過它們演化的速度更快，足以順應人體的需求做出調整。然而人類生活方式的改變卻破壞了體內“微生物生態系統”的平衡，例如抗生素雖然可以救命，但也會殺死對我們有益的微生物；現代人高脂、高糖、低纖維的飲食習慣，讓體內的“肥胖”微生物和“纖瘦”微生物比例失衡，進而引發腸道疾病，增加身體組織發炎的機率；剖宮產和配方奶粉的盛行，剝奪了新生兒從母親身上接收益菌的機會，甚至提高了感染壞菌的風險。

好訊息是，雖然我們不能改變自身的“人類基因”，卻可以培養、改善我們體內的微生物。看完這本書，你會開始愛護住在你體內的微生物——那另外90%的你。

作者簡介

阿蘭娜·科倫，英國帝國理工學院生物學學士及碩士，倫敦大學學院演化生物學博士。阿蘭娜·科倫是一位經常旅行的動物學家，也是研究蝙蝠回聲定位的專家，後意外成為熱帶疾病的收集者。

序曲另外的90% - 001
第 1 章 21世紀文明病 - 021
第 2 章所有疾病都源於腸道 - 055
第 3 章精神控制：大腦與感覺也受腸道微生物控制？ - 087
第 4 章自私的微生物：過敏是因為免疫系統太盡責？ - 121
第 5 章細菌大戰：抗生素的濫用 - 157
第 6 章人如“其”食：微生物吃什麼，你就“變成”什麼 - 191
第 7 章從第一次呼吸開始：來自母親的微生物 - 219
第 8 章微生物修復：從益生菌到“糞便移植” - 249
終曲 21世紀的健康 - 285
後記 100%人類 - 305
致謝 - 311
參考文獻 - 315

我們只有10%是人類：認識主宰你健康與快樂的90%微生物

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