成為優雅女人的108個基本

內容簡介

翻開本書，你將學會“擺脫顯老習慣”“掌握青春魅力”！只要掌握這些優雅重點和魅力關鍵，你的一生都能知性又美麗。

本書以優雅為出發點，傳達如何通過改變日常的談吐、舉止、服飾、飲食、居家細節等方面，找到變美的秘訣，打造自己的風格，彰顯自身美與氣質的獨特魅力。

日本時尚美容教主親授108個受用一生的變美法則，帶你修煉從容的心境，提高審美趣味，教你如何保持優雅，更具魅力，一輩子做知性美人。喚醒你愛美的意識，從容不迫地抗衰老。

“改天試試”=一輩子都不會去做，把所有的“改天”化為“現在”。 2

“句尾”決定了你給人的印象。說話時，句尾要“擲地無聲”。 4

為什麼捨得扔東西的女人更美麗？因為生命在一場“斷舍離”之後得到了洗禮，她也因此汲取了更多熱愛生活的能量。 6

你是一個不管到了多少歲都對未來充滿期待的人嗎？ 9

瘦兩公斤才是被人夸“變漂亮了”的秘訣。 10

你的走路姿勢反映出你的生活態度。走路姿勢優美的人更長壽、更年輕，走路時面帶微笑，可以拉伸背部肌肉。 12

幸福的基本：用心吃好每一頓飯。杜絕10分鐘內草草了事。 14

塗大紅色口紅的女人不顯老。關鍵在於清爽感！ 16

說人壞話的女人更顯老，巧妙地繞開話茬很重要。 18

女人應該咬牙買下值得收藏一生的物品，這對自己、對人生都是一種完善。 20

為下一位使用者擦拭洗臉台，體現的是品格美。 22

早睡早起最大的好處是不讓自己有消極的機會。 24

肌膚水潤的人，仿佛肌膚里有水在流淌。 27

頭髮比臉更重要。髮型是女人的第二張臉。 28

通過模仿提升衣著品味，請放心大膽地模仿心儀的穿搭。 30

手指甲要塗乾淨的顏色，腳趾甲要塗有活力的顏色。指甲的顏色就是女人的顏色。 32

遇見那款屬於你的優酪乳，人生從此而改變。 34

脖子和下巴的線條是塑造美人端莊形象的關鍵。 36

同時刺激嗅覺、視覺、聽覺，才能撫慰內心。 38

總在為下一次旅行做準備 —用“非日常”為“日常”增添色彩。 40

堅持多看看自己五年前的照片，就會有人誇你“真是一點沒變”。 42

讓自己看起來更有活力的辦法：心臟正對對方，並直視對方。 44

白色手帕讓女人顯得更純潔。 46

眼淚分好壞，好眼淚可以淨化心靈、化為動力，所以想哭的時候就盡情地哭出來。 48

把情緒寫在紙上，可以克服自卑感。書寫能夠幫助我們整理心緒。那些寫給自己的悄悄話，能讓我們成為更好的自己。 50

成功的人，往往是勇於逐夢的人，他們通常看上去都很幸福。 53

不慌不忙，你會過得更好——現代繁忙女性的抗衰老秘訣。 54