《懷孕這樣做,孕產最順利》是2012年河北科技出版社出版的圖書，作者是劉志芬。
基本介紹
- 中文名：懷孕這樣做,孕產最順利
- 出版社：河北科技出版社
- 頁數：288 頁
- 開本：26 開
- 作者：劉志芬
- 出版日期：2012年10月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787537553070
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《懷孕這樣做,孕產最順利》編輯推薦：權威婦產科專家“獨家特供”40周孕期同步指導方案。 40周，每周都有不同的指導方案。網羅新手媽媽擔心的所有問題，收納最全面最有用的優孕常識。 14次孕期體檢備忘錄，42個不可觸犯的孕期禁忌，58條完美孕媽優孕常識，9套特效產後康復操，超全面，很貼心，讓你掌握新手媽媽必須注意的全部大小事！
30年臨床經驗總結，50000個媽媽親身驗證有效， 有著30年婦產科臨床實踐經驗，相信只要媽媽做得對，就能養育出健康的寶寶！
孕期這樣做，寶寶更健康，產後快速恢復好身材！
聰明的寶寶，都有一個會“胎教”的媽媽！
作者簡介
劉志芬， 婦產科主任醫師，有著30年孕期營養臨床實踐，相信只有媽媽吃得對，才能孕育出健康的寶寶！
作為在孕期營養監測領域做了三十多年研究的專業醫師，劉志芬主任結合多年的臨床實踐經驗和最先進最科學的醫學理論，為孕媽媽們總結出了一套最科學、營養搭配最合理的孕期飲食方案，準媽媽們跟著書中的指導合理飲食，就能孕育出健康又聰明的優質寶寶！
現任：
中華醫學會會員
中華醫學會山東省圍產分會委員
中國醫師協會山東圍產分會委員
煙臺市醫學會醫療事故鑑定專家
圖書目錄
不可忽視的備孕工作了解優生與遺傳，預約優質寶寶 2
什麼是優生 2
揭秘有趣的遺傳 2
預防遺傳病，遺傳諮詢不可少 5
常見遺傳病有哪些 5
哪些人不宜生育 5
哪些人必須做遺傳諮詢 5
積極防治疾病，健康、平穩地度過孕期 7
不孕不育 7
性病 7
宮頸糜爛 8
陰道炎 8
子宮肌瘤 8
盆腔炎 9
乳腺疾病 9
6類特殊女性備孕需謹慎 10
有過流產史的女性 10
上一胎剖宮產的女性 10
高齡妊娠的女性 10
O型血的女性 11
有肥胖症的女性 11
孕前檢查，為孕期健康保駕護航 12
未準媽媽，你需要接種哪些疫苗 16
流感疫苗 16
水痘疫苗 16
A肝疫苗 16
B肝疫苗 16
躲開影響受孕的不良因素 17
停止避孕 17
經期勿同房 17
不能頻繁沖洗陰道 17
不要剛結婚就懷孕 17
心理壓力不宜過大 18
不要染髮燙髮 18
身心不佳時不宜懷孕 18
備孕期間禁養寵物 19
戒菸忌酒 19
改掉影響精子質量的行為 19
制訂備孕鍛鍊計畫 21
哪些運動方式更合適 21
早晚鍛鍊應該注意哪些事項 22
這些最佳受孕條件，請把握好 23
最佳生育年齡 23
最佳受孕季節 23
最佳受孕時機 23
40周孕期全程指導 孕1周：準爸媽，你們準備好了嗎 26
孕2周：選對日子，預約最優質的寶貝 34
孕3周：精卵相約，一顆新生命的種子誕生了 41
孕4周：小小的胚胎開始著床了 46
孕5周：此時的寶貝外觀像極了“小海馬” 51
孕6周：胎心開始跳動 57
孕7周：噁心嘔吐如約而至 63
孕8周：最初的胎動，媽媽卻無法感知 69
孕9周：胚胎期結束，正式步入胎兒階段 76
孕10周：小心壞情緒影響寶寶發育 80
孕11周：開始預防妊娠紋吧 86
孕12周：胎寶寶初具人形 90
孕13周：終於度過了流產高峰期 95
孕14周：孕媽媽成了標準的孕婦模樣 101
孕15周：寶貝會打嗝了 105
孕16周：是男？是女？清晰可辨 111
孕17周：“小魚”般的遊動，你感覺到了嗎 117
孕18周：如果可以，請自我監測胎動 121
孕19周：學會吞咽，羊水成了胎寶寶口中的“美味” 127
孕20周：對媽媽的聲音更著迷 132
孕21周：胎動變得更活躍 136
孕22周：大腦發育更加迅速 140
孕23周：看上去像個皺巴巴的小老頭 144
孕24周：謹防妊娠糖尿病找上你 148
孕25周：胎寶寶的味蕾開始形成 152
孕26周：抓住小腳當玩具 157
孕27周：第一次睜開雙眼 16
2孕28周：胎寶寶的睡眠周期形成了 166
孕29周：雙眼能看到光了 172孕30周：孕媽媽的行動變得越發艱難 176
孕31周：胎寶寶的活動空間越來越小 181
孕32周：看上去像個嬰兒的模樣了 186
孕33周：越來越多的不適接踵而至 191
孕34周：胎頭入盆，為分娩做好準備 195
孕35周：孕媽媽，你會緊張不安嗎 200
孕36周：身體越來越沉重，安全才是第一位的 205
孕37周：小心！分娩隨時可能來臨 210
孕38周：留心分娩徵兆，為入院待產做足準備 217
孕39周：充分了解分娩知識 223
孕40周：寶貝降生了 230
產後康復及護理產後坐月子 256
坐月子須知 256
產後飲食注意事項 258
月子裡的最佳進補食物 260
產後康復與保健 263
產後虛弱 263
產褥感染 263
產後腹痛 264
產後排尿困難 264
產後尿失禁 265
產後惡露不淨 266
產後便秘 266
產後痔 268
產後抑鬱 270
產後42天檢查 270
產後塑身運動 272
胸式呼吸 272
腹式呼吸 272
胸部運動 272
腹部運動 273
骨盆運動 273
腰部運動 274
背部運動 274
臀部運動 275
下肢運動 275
凱格爾運動 275
性生活的恢復 276
把握好性生活的恢復時機 276
產後首次性生活要小心 276
注意避孕 276
