《最新懷孕育嬰必讀(0-1歲養護版)》科學詮釋孕前準備知識，悉心闡述孕期養胎保健，精心分析分娩產後事宜，詳細講解嬰兒日常護理，教您如何面對孕育過程中可能出現的種種問題，《最新懷孕育嬰必讀(0-1歲養護版)》讓您踏踏實實做媽媽！《最新懷孕育嬰必讀(0-1歲養護版)》給父母帶來了最細、最全、最貼心的指導，願《最新懷孕育嬰必讀(0-1歲養護版)》能幫助更多的爸爸媽媽走上快樂孕育、輕鬆育兒的道路！
基本介紹
- 書名：懷孕育嬰必讀
- 出版社：河北科學技術出版社
- 頁數：243頁
- 開本：16
- 作者：陳寶英孕產育兒研究中心
- 出版日期：2012年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787537552776
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《最新懷孕育嬰必讀(0-1歲養護版)》由陳寶英孕產育兒研究中心編著，河北科學技術出版社出版。無論你從事何種職業，接受過什麼樣的教育，為人父母都是你人生中嶄新的一課。十月懷胎，一朝分娩，寶寶從一個小小的受精卵到一個可愛的小生命，呱呱墜地，再到呀呀學語、四處翻爬，多么神奇和美妙啊！當準媽媽第一次聽到胎寶寶有力的心跳聲，當新爸爸懷抱著寶寶柔軟而溫熱的身體時，心中會湧現出無限的柔情和愛意，希望能給寶寶最好的照顧，讓寶寶能永遠幸福和健康。
圖書目錄
懷孕篇 幸福懷孕進行時
Chapter 01 孕前期 為優生打好基礎
營養準備常識
孕前男性應補鋅
孕前 女性應補維生素E
殺精食物要少吃
判斷是否缺乏營養的標準
孕前6月開始吃葉酸
利用食物排除毒素
哪些食物能讓男性“精力十足”
健康準備常識
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
工作環境需選擇
進行孕前常規檢查
做個優生諮詢
提前打預防針，為孕期保駕護航
孕前最應該改掉的生活習慣
鍛鍊身體，到處都能做運動
心理也要升級了
遠離家庭寵物
請不要病中求孕
備孕男性用藥注意事項
備孕女性用藥注意事項
孕前優生知識儲備
精子和卵子從何而來
受孕的最佳季節
算算我們的排卵期
受孕體位有講究
備孕女性的最佳生育年齡
超過2年懷不上，建議看醫生
人工流產手術後不能立即懷孕
胎教常識儲備
胎教是什麼
寶寶能感覺胎教嗎
專家推薦的胎教方法
準爸爸的胎教課程
Chapter 02 孕早期（1～3月）快樂孕程第一步
胎兒發育逐月跟蹤
第1個月的胎兒
第2個月的胎兒
第3個月的胎兒
孕早期知識第一閱讀
怎么判斷懷孕了
預產期的計算方法
早孕試紙的正確使用方法
早孕反應期間身體有什麼變化
準媽媽要注意控制體重增長速度
給胎兒辦理準生證
孕早期飲食營養指導
孕期健康早餐應該怎么吃
飲食衛生要做到位
食物多樣化有助攝入更多營養
小心這些易導致流產的食物
有噁心症狀時，飲食要清淡可口
補充維生素應適量
可助胎兒健康發育的食物
食鹽量控制在每日5～6克
“嗜酸”的準媽媽要仔細挑選食物
準媽媽每天該吃多少水果蔬菜
科學飲水，保證飲水衛生
孕早期日常起居護理
怎樣緩解早晨起床後的噁心感
規律作息，保證充足的睡眠
準媽媽日常的正確姿勢
孕早期性生活需及時做出調整
準媽媽暫時要遠離哪些化妝品
準媽媽洗澡必須警惕4大問題
日常家電也有污染
打掃衛生注意事項
孕期最好不要戴隱形眼鏡
怎樣選擇和檢驗防輻射孕婦裝
選購孕期胸罩
衣服要寬鬆舒適
選一雙舒適的低跟鞋
孕早期不適與意外護理
別把懷孕症狀當感冒
孕期要小心感冒
為什麼感覺頭暈眼花
易疲倦準媽媽最好睡個午覺
為什麼孕早期會下腹部抽痛
乳房脹痛怎么辦
孕早期要預防先兆流產
孕早期尿頻怎么辦
警惕宮外孕的發生
警惕“葡萄胎”
注意預防胎兒溶血症
孕早期運動規劃
孕早期運動要“慢”
散步是孕早期最佳的運動
做低強度有氧運動的方法
外出購物也是一項不錯的運動
孕早期胎教時間
每天的最佳胎教時間
提高胎教效果的呼吸法
意念胎教：想像胎兒的可愛模樣
遠離精神刺激性強的書籍
不同心境聽不同的胎教音樂
最適合孕早期胎教的3首名曲
Chapter 03 孕中期（4～7月）美麗準媽媽愛自己
胎兒發育逐月跟蹤
第4個月的胎兒
第5個月的胎兒
第6個月的胎兒
第7個月的胎兒
孕中期知識第一閱讀
肚子沒有別人大是怎么回事
胎兒在準媽媽體內的運動
如何聽胎心、數胎動
胎動次數為何會減少
孕中期飲食營養指導
孕中期營養需求的變化
放心吃各種平時不敢吃的東西
少食多餐代替一日三餐
孕中期健康從全麥早餐開始
孕期吃魚，寶寶更聰明
根據孕期勞動消耗程度補充蛋白質
注意補充各種維生素
胎兒骨骼發育關鍵期要懂得補鈣
準媽媽如何飲用果蔬汁
注意補鐵，避免缺鐵性貧血
合理補充一些礦物質
準媽媽抗斑的3種最佳食物
孕中期日常起居護理
準媽媽如何睡得更舒適
準媽媽不要熬夜
可以使用腹帶支撐肚子
注意溫差的變化，做好保暖
注意清潔私密部位，遠離陰道炎
孕期清潔和護理乳房的正確方法
大肚準媽媽如何洗頭髮
怎樣預防妊娠斑
怎樣預防妊娠紋
挑選舒適又漂亮的孕婦裝
大肚準媽媽如何穿鞋、穿襪
挑選舒適的準媽媽內褲
孕中期的性生活要適度
孕中期最適合出遊
孕中期不適與意外護理
腹部抽痛怎么辦
為什麼老覺得胃部有灼熱感
緩解腰痛和背痛的方法
如何緩解靜脈曲張
腿腳容易水腫怎么辦
預防胎兒得佝僂病
避免發生妊娠高血壓綜合徵
如何安排妊高征準媽媽的飲食
妊娠糖尿病危害多
“糖媽媽”的飲食原則
孕中期運動規劃
孕中期運動要“輕”
準媽媽怎樣進行慢跑運動
每天堅持做孕婦體操
孕中期的游泳計畫
準媽媽練瑜伽從孕中期開始
孕中期胎教時間
為胎教辟出一個安靜的角落
和胎兒一起去感受大自然的美妙
美學胎教：準媽媽學畫畫
對話胎教：多和胎兒聊聊天
開始做光照胎教
時不時地摸摸腹中的胎兒
最適合孕中期胎教的3首名曲
如何選擇胎教儀
準媽媽的歌聲是胎寶寶最好的音樂
Chapter 04 孕晚期（8～10月）做好寶寶來臨的準備
胎兒發育逐月跟蹤
第8個月的胎兒
第9個月的胎兒
第10個月的胎兒
孕晚期知識第一閱讀
牢記臨產的三大徵兆
正常準媽媽不宜提早入院待產
注意區別真假宮縮
提高順產機率的方法
順產費用的預算
如何預防早產的發生
預防早產的飲食宜忌
控制熱量攝入，避免生出巨大兒
適當食用高蛋白食品，增加產後泌乳量
吃冬瓜可緩解孕晚期水腫
吃粗糧和補鈣補鐵要隔40分鐘
準媽媽如何選擇牛奶
合理安排零食時間
含鋅食物有助於自然分娩
臨產前吃些高熱量食物
採取左側姿勢睡眠
為母乳餵養做準備
產前做好家居清潔
孕晚期準媽媽不宜出遠門
孕晚期應避免性生活
到家政公司預約一個優秀月嫂
孕晚期不適與意外護理
孕晚期睡眠不好怎么辦
尿頻的時候不能強忍
孕晚期得了痔瘡怎么治
胎位不正怎么辦
胎兒臍帶繞頸沒那么可怕
胎膜早破怎么辦
過期妊娠處理策略
孕晚期運動規劃
孕晚期運動要“緩”
有助於準媽媽分娩的運動
拉梅茲分娩輔助性動作
孕晚期胎教時間
情緒胎教：信念與平靜
與胎寶寶玩踢肚子遊戲
最適合孕晚期胎教的3首名曲
Chapter 05 分娩期 寶寶完美面世
分娩期知識第一閱讀
常見的分娩方式
影響自然分娩的四個因素
分娩要經歷的三個產程
自然分娩的優缺點
剖宮產的優缺點
無痛分娩真的無痛嗎
減輕分娩疼痛的方法
了解會陰側切
怎樣預防難產
準媽媽在家中發生急產怎么辦
入院待產前的準備
做好上醫院的路線勘探
提前準備好入院待產包
準爸爸陪產指南
準爸爸陪產流程
準爸爸陪產要做好“產前準備”
準爸爸在各個分娩時期的陪產行動
與產科醫生完美配合
第一產程的輕鬆分娩方法
第二產程的輕鬆分娩方法
第三產程的輕鬆分娩方法
儲存臍帶血，為寶寶健康做備份
……
育嬰篇 養育健康聰明寶寶
Chapter 01 孕前期 為優生打好基礎
營養準備常識
孕前男性應補鋅
孕前 女性應補維生素E
殺精食物要少吃
判斷是否缺乏營養的標準
孕前6月開始吃葉酸
利用食物排除毒素
哪些食物能讓男性“精力十足”
健康準備常識
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
工作環境需選擇
進行孕前常規檢查
做個優生諮詢
提前打預防針，為孕期保駕護航
孕前最應該改掉的生活習慣
鍛鍊身體，到處都能做運動
心理也要升級了
遠離家庭寵物
請不要病中求孕
備孕男性用藥注意事項
備孕女性用藥注意事項
孕前優生知識儲備
精子和卵子從何而來
受孕的最佳季節
算算我們的排卵期
受孕體位有講究
備孕女性的最佳生育年齡
超過2年懷不上，建議看醫生
人工流產手術後不能立即懷孕
胎教常識儲備
胎教是什麼
寶寶能感覺胎教嗎
專家推薦的胎教方法
準爸爸的胎教課程
Chapter 02 孕早期（1～3月）快樂孕程第一步
胎兒發育逐月跟蹤
第1個月的胎兒
第2個月的胎兒
第3個月的胎兒
孕早期知識第一閱讀
怎么判斷懷孕了
預產期的計算方法
早孕試紙的正確使用方法
早孕反應期間身體有什麼變化
準媽媽要注意控制體重增長速度
給胎兒辦理準生證
孕早期飲食營養指導
孕期健康早餐應該怎么吃
飲食衛生要做到位
食物多樣化有助攝入更多營養
小心這些易導致流產的食物
有噁心症狀時，飲食要清淡可口
補充維生素應適量
可助胎兒健康發育的食物
食鹽量控制在每日5～6克
“嗜酸”的準媽媽要仔細挑選食物
準媽媽每天該吃多少水果蔬菜
科學飲水，保證飲水衛生
孕早期日常起居護理
怎樣緩解早晨起床後的噁心感
規律作息，保證充足的睡眠
準媽媽日常的正確姿勢
孕早期性生活需及時做出調整
準媽媽暫時要遠離哪些化妝品
準媽媽洗澡必須警惕4大問題
日常家電也有污染
打掃衛生注意事項
孕期最好不要戴隱形眼鏡
怎樣選擇和檢驗防輻射孕婦裝
選購孕期胸罩
衣服要寬鬆舒適
選一雙舒適的低跟鞋
孕早期不適與意外護理
別把懷孕症狀當感冒
孕期要小心感冒
為什麼感覺頭暈眼花
易疲倦準媽媽最好睡個午覺
為什麼孕早期會下腹部抽痛
乳房脹痛怎么辦
孕早期要預防先兆流產
孕早期尿頻怎么辦
警惕宮外孕的發生
警惕“葡萄胎”
注意預防胎兒溶血症
孕早期運動規劃
孕早期運動要“慢”
散步是孕早期最佳的運動
做低強度有氧運動的方法
外出購物也是一項不錯的運動
孕早期胎教時間
每天的最佳胎教時間
提高胎教效果的呼吸法
意念胎教：想像胎兒的可愛模樣
遠離精神刺激性強的書籍
不同心境聽不同的胎教音樂
最適合孕早期胎教的3首名曲
Chapter 03 孕中期（4～7月）美麗準媽媽愛自己
胎兒發育逐月跟蹤
第4個月的胎兒
第5個月的胎兒
第6個月的胎兒
第7個月的胎兒
孕中期知識第一閱讀
肚子沒有別人大是怎么回事
胎兒在準媽媽體內的運動
如何聽胎心、數胎動
胎動次數為何會減少
孕中期飲食營養指導
孕中期營養需求的變化
放心吃各種平時不敢吃的東西
少食多餐代替一日三餐
孕中期健康從全麥早餐開始
孕期吃魚，寶寶更聰明
根據孕期勞動消耗程度補充蛋白質
注意補充各種維生素
胎兒骨骼發育關鍵期要懂得補鈣
準媽媽如何飲用果蔬汁
注意補鐵，避免缺鐵性貧血
合理補充一些礦物質
準媽媽抗斑的3種最佳食物
孕中期日常起居護理
準媽媽如何睡得更舒適
準媽媽不要熬夜
可以使用腹帶支撐肚子
注意溫差的變化，做好保暖
注意清潔私密部位，遠離陰道炎
孕期清潔和護理乳房的正確方法
大肚準媽媽如何洗頭髮
怎樣預防妊娠斑
怎樣預防妊娠紋
挑選舒適又漂亮的孕婦裝
大肚準媽媽如何穿鞋、穿襪
挑選舒適的準媽媽內褲
孕中期的性生活要適度
孕中期最適合出遊
孕中期不適與意外護理
腹部抽痛怎么辦
為什麼老覺得胃部有灼熱感
緩解腰痛和背痛的方法
如何緩解靜脈曲張
腿腳容易水腫怎么辦
預防胎兒得佝僂病
避免發生妊娠高血壓綜合徵
如何安排妊高征準媽媽的飲食
妊娠糖尿病危害多
“糖媽媽”的飲食原則
孕中期運動規劃
孕中期運動要“輕”
準媽媽怎樣進行慢跑運動
每天堅持做孕婦體操
孕中期的游泳計畫
準媽媽練瑜伽從孕中期開始
孕中期胎教時間
為胎教辟出一個安靜的角落
和胎兒一起去感受大自然的美妙
美學胎教：準媽媽學畫畫
對話胎教：多和胎兒聊聊天
開始做光照胎教
時不時地摸摸腹中的胎兒
最適合孕中期胎教的3首名曲
如何選擇胎教儀
準媽媽的歌聲是胎寶寶最好的音樂
Chapter 04 孕晚期（8～10月）做好寶寶來臨的準備
胎兒發育逐月跟蹤
第8個月的胎兒
第9個月的胎兒
第10個月的胎兒
孕晚期知識第一閱讀
牢記臨產的三大徵兆
正常準媽媽不宜提早入院待產
注意區別真假宮縮
提高順產機率的方法
順產費用的預算
如何預防早產的發生
預防早產的飲食宜忌
控制熱量攝入，避免生出巨大兒
適當食用高蛋白食品，增加產後泌乳量
吃冬瓜可緩解孕晚期水腫
吃粗糧和補鈣補鐵要隔40分鐘
準媽媽如何選擇牛奶
合理安排零食時間
含鋅食物有助於自然分娩
臨產前吃些高熱量食物
採取左側姿勢睡眠
為母乳餵養做準備
產前做好家居清潔
孕晚期準媽媽不宜出遠門
孕晚期應避免性生活
到家政公司預約一個優秀月嫂
孕晚期不適與意外護理
孕晚期睡眠不好怎么辦
尿頻的時候不能強忍
孕晚期得了痔瘡怎么治
胎位不正怎么辦
胎兒臍帶繞頸沒那么可怕
胎膜早破怎么辦
過期妊娠處理策略
孕晚期運動規劃
孕晚期運動要“緩”
有助於準媽媽分娩的運動
拉梅茲分娩輔助性動作
孕晚期胎教時間
情緒胎教：信念與平靜
與胎寶寶玩踢肚子遊戲
最適合孕晚期胎教的3首名曲
Chapter 05 分娩期 寶寶完美面世
分娩期知識第一閱讀
常見的分娩方式
影響自然分娩的四個因素
分娩要經歷的三個產程
自然分娩的優缺點
剖宮產的優缺點
無痛分娩真的無痛嗎
減輕分娩疼痛的方法
了解會陰側切
怎樣預防難產
準媽媽在家中發生急產怎么辦
入院待產前的準備
做好上醫院的路線勘探
提前準備好入院待產包
準爸爸陪產指南
準爸爸陪產流程
準爸爸陪產要做好“產前準備”
準爸爸在各個分娩時期的陪產行動
與產科醫生完美配合
第一產程的輕鬆分娩方法
第二產程的輕鬆分娩方法
第三產程的輕鬆分娩方法
儲存臍帶血，為寶寶健康做備份
……
育嬰篇 養育健康聰明寶寶
