《懷孕百科全說》是一本關於備孕、孕期保健及生活的書，內容涵蓋孕前準備、懷孕、分娩、坐月子這幾個時期的關鍵點，涉及營養、生活保健、心理調適、家人配合、科學胎教等優生優育的方方面面，以及在這個過程中應該注意和可能遇到的一系列的問題。翻開此書，你可以了解許多孕育知識，並跟隨本書一起經歷神奇幸福的孕期旅程。從“寶貝計畫”到“塵埃落定”，從早孕反應的吃啥吐啥到準備為人父母的喜悅，從提高個人修養到實施完美胎教，從飲食安排到運動鍛鍊，從準備嬰兒用品到準備分娩用品，從即將迎來寶寶的激動到對分娩時刻的恐懼，從看到寶寶出生的幸福到坐月子的小心謹慎……一步步的懷孕歷程，一幅幅的心靈寫照，經過幸福與漫長的等待，當寶寶降臨的那一刻，所有的媽媽都會激動得熱淚一涌而出，為生命而感動，為母愛而鼓掌！精美的手繪插圖，配合眾多女性想要了解的孕產知識，一定會讓女性朋友如獲摯友。雖然這本書並不能完全取代婦產科醫師的專業諮詢與檢查，卻能提供豐富全面的懷孕知識，成為準媽媽孕期的好幫手。
基本介紹
- 書名：懷孕百科全說
- 出版社：中國人口出版社
- 頁數：322頁
- 開本：16
- 作者：徐文
- 出版日期：2014年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510121739
基本介紹,內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
原來只有醫生知道的孕產知識，現在你也可以知道！
懷得上，養得好，生得順，再也不用隔三差五去產科報到了
從計畫懷孕到坐月子面臨的一切問題都不再是問題
懷得上，養得好，生得順，再也不用隔三差五去產科報到了
從計畫懷孕到坐月子面臨的一切問題都不再是問題
作者簡介
徐文，北京市海淀婦幼保健院副主任醫師。畢業於蘭州醫學院臨床醫學系，長期從事婦產科臨床工作和婦女保健工作。在婦產科各種疾病的診斷和處理、孕產期保健知識、孕期營養指導和諮詢、孕期優生優育預防出生缺陷指導和宣教、產褥期產婦保健知識及指導等方面有豐富的經驗，擅長女性健康教育知識宣傳和講解。參與國家衛生部及北京市多個科研項目，在國家核心期刊發表多篇文章。
媒體推薦
最全面、最權威的孕期指南，你值得擁有。
懷孕=苦差事，這只是一個“傳說”。
本書將陪伴你平安、快樂地度過“幸孕之旅”，到達分娩這一終點。
懷孕=苦差事，這只是一個“傳說”。
本書將陪伴你平安、快樂地度過“幸孕之旅”，到達分娩這一終點。
圖書目錄
第一章你要了解的孕前常識
第一節備孕夫妻必知的孕前準備工作/2
一、你做好要寶寶的準備了嗎/2
1.孕前心理準備為什麼非常重要/2
2.為什麼有些女性會對懷孕感到焦慮/2
3.為什麼要有計畫地懷孕/3
4.懷孕前算好孕產經濟賬/3
5.懷孕期間女性要不要辭職待產/4
6.懷孕期間準媽媽是否需要調換工作/5
二、孕期營養準備至關重要/5
1.孕前3～6個月開始調理身體/5
2.孕前3個月開始補充葉酸/6
3.孕前應多吃的助孕食物/7
4.孕前不宜多吃的食物/7
三、孕前養成良好的生活習慣/5
1.孕前要遠離煙和酒/8
2.孕前最好不養寵物/8
3.備孕期間杜絕熬夜/9
4.備孕女性最好不要隨便服藥/10
5.孕前女性可以接受X線檢查嗎/10
6.孕前控制體重有利於受孕/11
7.孕前運動可提高“孕力”/12
第二節優生與遺傳/12
一、優生是寶寶聰明健康的前提/12
1.怎樣讓卵子更健康/12
2.怎樣提高精子質量/13
3.備孕女性不可忽視的孕前檢查/14
4.備孕男性的孕前檢查項目/15
5.備孕女性應接受哪些預防接種/16
6.孕前必須治療的疾病有哪些/16
7.選擇醫院應考慮的因素/18
二、神秘的遺傳世界/19
1.寶寶智力與遺傳有仟么關係/19
2.哪些疾病容易遺傳給寶寶/19
3.父母的哪些容貌特徵會遺傳給寶寶/21
4.父母的性格會遺傳給寶寶嗎/21
5.哪些人不宜生育/22
第三節正確把握懷孕時機/23
一、選擇你的最佳懷孕時間/23
1.最佳生育年齡為多大/23
2.什麼季節受孕最佳/24
3.一天中何時受孕最佳/24
4.新婚期適宜懷孕嗎/24
5.停用避孕藥後可否立即受孕/25
6.取出宮內節育器後可以立即懷孕嗎/25
7.早產或流產後應隔多長時間再受孕/26
8.剖宮產後的女性為何不能馬上再孕/26
二、怎樣才能如期受孕成功/27
1.在排卵期內受孕機率高/27
2.用經期推算排卵期/27
3.用基礎體溫測排卵期/28
4.根據宮頸黏液推算排卵期/29
第四節提前了解充滿母愛的胎教/31
……
第二章 孕1月（0～4周）我像一隻透明的小海馬
第三章 孕2月（5～8周）我已經有了心跳
第四章 孕3月（9～12周）我在“小房子”里做運動啦
第五章 孕4月（13～16周）我的模樣初長成
第六章 孕5月（17～20周）我開始感受世界啦
第七章 孕6月（21～24周）我可以聽見聲音了
第八章 孕7月（25～28周）我要努力長成聰明寶寶
第九章 孕8月（29～32周）我會眨眼睛了
第十章 孕9月（33～36周）我已經足月了
第十一章 孕10月（37～40周）我做好了出生的一切準備
第十二章 我終於“面世”啦
第十三章 科學坐月子
附錄
第一節備孕夫妻必知的孕前準備工作/2
一、你做好要寶寶的準備了嗎/2
1.孕前心理準備為什麼非常重要/2
2.為什麼有些女性會對懷孕感到焦慮/2
3.為什麼要有計畫地懷孕/3
4.懷孕前算好孕產經濟賬/3
5.懷孕期間女性要不要辭職待產/4
6.懷孕期間準媽媽是否需要調換工作/5
二、孕期營養準備至關重要/5
1.孕前3～6個月開始調理身體/5
2.孕前3個月開始補充葉酸/6
3.孕前應多吃的助孕食物/7
4.孕前不宜多吃的食物/7
三、孕前養成良好的生活習慣/5
1.孕前要遠離煙和酒/8
2.孕前最好不養寵物/8
3.備孕期間杜絕熬夜/9
4.備孕女性最好不要隨便服藥/10
5.孕前女性可以接受X線檢查嗎/10
6.孕前控制體重有利於受孕/11
7.孕前運動可提高“孕力”/12
第二節優生與遺傳/12
一、優生是寶寶聰明健康的前提/12
1.怎樣讓卵子更健康/12
2.怎樣提高精子質量/13
3.備孕女性不可忽視的孕前檢查/14
4.備孕男性的孕前檢查項目/15
5.備孕女性應接受哪些預防接種/16
6.孕前必須治療的疾病有哪些/16
7.選擇醫院應考慮的因素/18
二、神秘的遺傳世界/19
1.寶寶智力與遺傳有仟么關係/19
2.哪些疾病容易遺傳給寶寶/19
3.父母的哪些容貌特徵會遺傳給寶寶/21
4.父母的性格會遺傳給寶寶嗎/21
5.哪些人不宜生育/22
第三節正確把握懷孕時機/23
一、選擇你的最佳懷孕時間/23
1.最佳生育年齡為多大/23
2.什麼季節受孕最佳/24
3.一天中何時受孕最佳/24
4.新婚期適宜懷孕嗎/24
5.停用避孕藥後可否立即受孕/25
6.取出宮內節育器後可以立即懷孕嗎/25
7.早產或流產後應隔多長時間再受孕/26
8.剖宮產後的女性為何不能馬上再孕/26
二、怎樣才能如期受孕成功/27
1.在排卵期內受孕機率高/27
2.用經期推算排卵期/27
3.用基礎體溫測排卵期/28
4.根據宮頸黏液推算排卵期/29
第四節提前了解充滿母愛的胎教/31
……
第二章 孕1月（0～4周）我像一隻透明的小海馬
第三章 孕2月（5～8周）我已經有了心跳
第四章 孕3月（9～12周）我在“小房子”里做運動啦
第五章 孕4月（13～16周）我的模樣初長成
第六章 孕5月（17～20周）我開始感受世界啦
第七章 孕6月（21～24周）我可以聽見聲音了
第八章 孕7月（25～28周）我要努力長成聰明寶寶
第九章 孕8月（29～32周）我會眨眼睛了
第十章 孕9月（33～36周）我已經足月了
第十一章 孕10月（37～40周）我做好了出生的一切準備
第十二章 我終於“面世”啦
第十三章 科學坐月子
附錄
序言
“一天，我收到一粒種子，這是來自上天的禮物。我把它放在懷中，細心看護40周……”相信當每一位女性得知自己已經喜得上天賜予的“種子”時，都會被一種複雜的心情包圍：幸福中的一點焦慮、喜悅中的幾絲慌亂、興奮中的些許擔憂……這些都很正常，因為對任何一位女性而言，懷孕都是生命中最神奇的經歷之一。
對每個女人來說，無論是計畫內的還是預料之外，懷孕都會使你從生理到心理，從生活方式到生命角色等各方面發生巨大的變化：當體內的激素水平開始急速升高，你的身體會做出相應調整以滿足寶寶生長發育的需求；當胎兒在自己懷中一天天孕育，你的負面情緒也將慢慢轉化為正面能量；當二人世界即將升級為“三口之家”，你的隨意生活也將逐漸變得有計畫；當“女兒”與“妻子”這兩種角色已不能完全代表自己時，你的心中也慢慢享受“準媽媽”這個全新角色了。
很多準媽媽都有過這樣的經歷，在懷孕的過程中經常出現許許多多的問題，包括身體的不適，比如，擔心胎兒是否健康發育？自己可不可以順產？孕期每個月要補充什麼營養？做哪些運動比較合適……
本書全面地介紹了從備孕到懷孕，從分娩到坐月子這段特殊時期準媽媽所面臨的常見問題，是一本從備孕指南到孕期須知，再到月子期間恢復與保養的實用百科全書。並且以問答的形式解答以上這些準媽媽心中的疑惑，引導準媽媽安全快樂地度過孕期。同時，也是權威孕產專家給所有準媽媽的完美孕產指南。
翻開此書，你可以了解許多孕育知識，並跟隨本書一起經歷神奇幸福的孕期旅程。從“寶貝計畫”到“塵埃落定”，從早孕反應的吃啥吐啥到準備為人父母的喜悅，從提高個人修養到實施完美胎教，從飲食安排到運動鍛鍊，從準備嬰兒用品到準備分娩用品，從即將迎來寶寶的激動到對分娩時刻的恐懼，從看到寶寶出生的幸福到坐月子的小心謹慎……一步步的懷孕歷程，一幅幅的心靈寫照，經過幸福與漫長的等待，當寶寶降臨的那一刻，所有的媽媽都會激動得熱淚一涌而出，為生命而感動，為母愛而鼓掌！
希望本書能幫助女性朋友們如願受孕、安心養胎、順利分娩、科學坐月子。雖然這本書並不能完全取代婦產科醫師的專業諮詢與檢查，卻能提供豐富全面的懷孕知識，成為準媽媽孕期的好幫手。幸福孕育是寶寶健康的起點！
對每個女人來說，無論是計畫內的還是預料之外，懷孕都會使你從生理到心理，從生活方式到生命角色等各方面發生巨大的變化：當體內的激素水平開始急速升高，你的身體會做出相應調整以滿足寶寶生長發育的需求；當胎兒在自己懷中一天天孕育，你的負面情緒也將慢慢轉化為正面能量；當二人世界即將升級為“三口之家”，你的隨意生活也將逐漸變得有計畫；當“女兒”與“妻子”這兩種角色已不能完全代表自己時，你的心中也慢慢享受“準媽媽”這個全新角色了。
很多準媽媽都有過這樣的經歷，在懷孕的過程中經常出現許許多多的問題，包括身體的不適，比如，擔心胎兒是否健康發育？自己可不可以順產？孕期每個月要補充什麼營養？做哪些運動比較合適……
本書全面地介紹了從備孕到懷孕，從分娩到坐月子這段特殊時期準媽媽所面臨的常見問題，是一本從備孕指南到孕期須知，再到月子期間恢復與保養的實用百科全書。並且以問答的形式解答以上這些準媽媽心中的疑惑，引導準媽媽安全快樂地度過孕期。同時，也是權威孕產專家給所有準媽媽的完美孕產指南。
翻開此書，你可以了解許多孕育知識，並跟隨本書一起經歷神奇幸福的孕期旅程。從“寶貝計畫”到“塵埃落定”，從早孕反應的吃啥吐啥到準備為人父母的喜悅，從提高個人修養到實施完美胎教，從飲食安排到運動鍛鍊，從準備嬰兒用品到準備分娩用品，從即將迎來寶寶的激動到對分娩時刻的恐懼，從看到寶寶出生的幸福到坐月子的小心謹慎……一步步的懷孕歷程，一幅幅的心靈寫照，經過幸福與漫長的等待，當寶寶降臨的那一刻，所有的媽媽都會激動得熱淚一涌而出，為生命而感動，為母愛而鼓掌！
希望本書能幫助女性朋友們如願受孕、安心養胎、順利分娩、科學坐月子。雖然這本書並不能完全取代婦產科醫師的專業諮詢與檢查，卻能提供豐富全面的懷孕知識，成為準媽媽孕期的好幫手。幸福孕育是寶寶健康的起點！
