基本介紹
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內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
圖書目錄
出現了害喜反應
有點兒興奮，有點兒快樂
變得情緒化
有點兒沒信心
有期待，也有擔心
孕1 月的胎兒什麼樣
第1 周
第2 周
第3 周
第4 周
給胎兒一個健康的環境
不吸菸，不飲酒
吸菸影響胎兒健康發育
酒精對胎兒危害大
孕婦務必遠離毒品
絕對不能亂用藥
用藥止吐不可取
疫苗接種要謹慎
不宜使用清涼油、風油精
西藥可導致胎兒畸形
安全工作
孕婦不宜從事的行業
保證規律的三餐
工作中緩解早孕反應的方法
科學減壓
避免事故
工作期間的運動
安全出行
應對出行難的問題
孕期旅行
旅行注意事項
乘飛機旅行注意事項
孕1 月如何胎教
孕1 月胎教方案
孕1 月胎教重點
在想像和憧憬中開展胎教
和胎寶寶一起漫步在大自然
音樂胎教：神奇的莫扎特效應
這階段還須關注的事
注重營養和健身
預防胎兒流產
宮外孕
孕1 月的運動
孕1 月美食推薦
第二章 孕2 月：行動一定要小心
身心上的可能轉變
害喜更厲害
胃灼熱
乳頭脹痛，乳房增大
腰圍明顯變粗
皮膚乾癢
排尿頻繁
容易便秘
異常敏感
倦怠感難以抗拒
孕2 月的胎兒什麼樣
第5 周
第6 周
第7 周
第8 周
一人進食，兩人營養
及早做好營養規劃
補充葉酸
多喝水，適量攝取鹽
健康零食
孕婦奶粉
孕2 月如何胎教
孕2 月胎教方案
和諧的夫妻關係有助於胎教
認識音樂胎教
音樂胎教：德彪西《月光》
這階段還須關注的事
陰道出血
外陰清潔
關於保胎
胎停育
唐氏綜合徵
遺傳諮詢與診斷
體重問題
孕2 月如何運動
孕2 月美食推
第三章 孕3 月：看起來像孕婦了
身心上的可能轉變
子宮和乳房的變化更加明顯
心態平和起來
有了更多的擔憂
孕3 月的胎兒什麼樣
第9 周
第10 周
第11 周
第12 周
適時穿著孕婦裝
挑選孕婦裝
內衣褲的選擇
選擇鞋子
防輻射服的選擇和洗護
職場女性的孕期準則
何時公布懷孕訊息
兼顧工作效率和胎兒安全
制訂合適的產假計畫
孕3 月如何胎教
胎寶寶大腦發育過程
孕3 月胎教方案
音樂胎教：《漁樵問答》
這階段還須關注的事
荒誕不經的夢
性生活改變
準爸爸擔子重
出生缺陷篩查
孕3 月的運動
孕3 月美食推薦
第四章 孕4 月：舒服多了
第五章 孕5 月：孕味十足
第六章 孕6 月：胎動更加頻繁
第七章 孕7 月： 感覺像是帶球跑
第八章 孕8 月：進入孕晚期
第九章 孕9 月：迎接分娩到來
第十章 孕10 月：懷孕就要結束啦
分娩和產後篇
第一章 做好分娩前的準備
第二章 分娩過程
第三章 產後護理
第四章 產後保健
嬰兒護理篇
第一章 出生到28 天新生兒
第二章 1 ～ 2 個月的嬰兒
第三章 2 ～ 3 個月的嬰兒
第四章 3 ～ 4 個月的嬰兒
第五章 4 ～ 5 個月的嬰兒
第六章 5 ～ 6 個月的嬰兒
第七章 6 ～ 7 個月的嬰兒
第八章 7 ～ 8 個月的嬰兒
第九章 8 ～ 9 個月的嬰兒
第十章 9 ～ 10 個月的嬰兒
第十一章 10 ～ 11 個月的嬰兒
第十二章 11 ～ 12 個月的嬰兒
