《懶不懶都美麗》是2009年朝華出版社出版的圖書，作者是劉芳。
基本介紹
- 書名：懶不懶都美麗
- 作者：劉芳
- ISBN：9787505421967
- 定價：29.80元
- 出版社：朝華出版社
- 出版時間：2009-8-1
- 開本：16開
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
誰說懶女孩注定與美麗二字無緣？本書可以告訴你那句流傳了多年的名言“只有懶女人，沒有醜女人”其實也是謬誤！實際上，現在的懶女孩並不是出於本性懶惰，而是都市生活的快節奏、高密度，使得她們沒有那么多時間花在梳妝打理上。現在越來越多的女人，她們不刻意做美麗的白天鵝，反而隨意做一隻享福的小懶貓！美麗懶女人已經成為一種時尚拉！懶然後動人，一種自然的懶，一種簡單的懶，一種嬌柔的懶，一種讓人看了憐愛的懶。做個貓一樣的懶女人吧，讓我們懶並快樂著！
跳出“勤奮”小誤區
“最懶惰”的美膚招數
10分鐘搞定上班妝容
OL請自學！——辦公室自助美體課
好吃懶女的犒賞食單
這些都是吸引眼球的亮點內容！ 《懶不懶都美麗》一書特別針對高效生活的OL職場人士，從美容、美體、美妝、美食等女孩關注的角度進行懶女孩全面美麗培訓。
編輯推薦
《懶不懶都美麗》：懶人有懶福，美麗新捷徑，天然去雕飾，懶MM的大法寶，最好用、最熱門、最實惠一次搞定，從頭到腳、由內而外，想怎么變就怎么變。
作者簡介
劉芳，女，著有作品：《臨床檢驗診斷項目手冊》 《資料庫原理及套用(SQL Server版)》 《大學生口才套用學》 《促銷管理實操細節》 《視槽高山苗 - - 川滇交界處民族散雜區社會文化變遷個案研究》 《另一個世界》 《築路施工安全讀本》 《中西服飾藝術史》 《星級智慧:醫學生領導力》 《成本會計》 《公共關係與禮儀》 《科學發展論》 《旅遊市場行銷》 《社會學教程習題集》 《思想政治教育人本論》 《懶不懶都美麗》 《室內陳設設計與實訓》 《網路流量監測與控制》 《農村土地資源利用與保護》 《區位決定成敗:城市住區空間區位決策與選擇》 等。
圖書目錄
第一章 “懶”是女孩的“福”
懶人自有懶人福——跳出“勤奮”小誤區
清水出芙蓉——懶女孩自有優勢在
小投資，大回報——為了美麗所要付出的
第二章 如果皮膚代謝也變得懶惰
5分鐘認識你的膚質
皮膚更需要變“懶惰”
20歲，開始護膚五部曲
痘痘並不等於青春
天哪！吸氧越多越衰老？
告別鳳梨臉、草莓鼻
讓MM最頭疼的皮膚雜症
something about皮膚生物鐘
你的肌膚幾歲啦？——皮膚衰老度自測表
“最懶惰”的美膚招數
第三章 只需600秒！讓你自信出門去
化妝品全家福，“懶女”必修的學分
10分鐘搞定上班完美妝容
你的色彩感如何？
十萬火急！補妝時間到啦
牢記！不同場合的形象設計
完美卸妝定律
懶女孩的衣櫥內容
打造你的“臥室美容院”
第四章 青絲霓裳，美麗全方位
用心呵護你的三千青絲
明眸皓齒才是真的美！
纖纖溢彩，可以美我甲
足底浴療，美麗延展全身
完美腿型，專為你打造
纖美腰部，你也可以擁有
塑造美臀，從日常做起
別讓腳部患上“嗜高症”
和不請自來的汗毛說“bye--bye”
第五章 如果你懶得生病
別讓情緒“綁架”了你
你患上“心理亞健康”了嗎？
善待大腦，聰明的女人最美麗
“排毒”不如“防毒”
“老友駕到”症
保養卵巢，永駐女人味
做個懶懶的睡美人
保衛乳房，警惕全球女性第一大殺手
不要“懶待”你的關節
身體小信號，及早看穿病灶
會讓你身體“亮紅燈”的五大作風
第六章 美麗“動”人，疲憊一掃淨
身材走樣的罪魁禍首
該整形還是該塑形？
一天中的四大黃金美體時間
懶MM最易陷入的美體誤區
最安全的大眾運動——步行。
游泳減肥魔鬼辭典
讓衰老永久性遲到的運動——瑜伽
我不要做小“腹”婆——普拉提運動
OL請自學！——辦公室自助健康課
無聊時刻的健身小動作
睡懶覺也有時間吃的營養早餐
最適合“懶女孩”的煲湯料理
上班便當不再味如嚼蠟
誘惑零食——愛你還是戒你？
垃圾食品的健康吃法
怎么吃都不胖的神奇食材
蔬果密碼，你能看懂嗎？
“肉食動物”才最美麗
陰謀！就藏在減肥食譜里
第七章 再懶也要看一看！
——給懶女孩的7句生活忠告
善待自己是女人一生的事業
青春只是一隻小白兔
學著平和欣賞自己
美麗永遠取代不了健康
你的心態價值連城
“愛”與“吃”一樣，七成飽足矣
別讓“性”拖累了你
附錄1：懶女孩私享的DIY面膜
附錄2：懶女孩美容關鍵字大解析
序言
又是美容書？又是厚厚幾百頁？天性懶懶的你是不是翻到這裡就已經在打退堂鼓了呢？沒關係，不管你懶不懶，都可以花幾分鐘看看這段文字，所謂“行家一出手，就知有沒有”，讀完這篇“美麗捷徑”，跟著我們一步一步走下去，很多你所想、所急的關於美麗的疑問在這裡都會得到解答。當然，還有很多是你沒想到但含金量絕對不低的“懶”招數喔。
“懶美麗”STEP1：第一章，讓我們開始一段美麗旅程，這裡不擺龍門陣，也不忽悠人。古代豪傑相見都會圍爐煮酒話英雄，而我們呢？雖不需要開設個沙龍，但是也可以圍坐在一起，大家嘰嘰喳喳，話話家長里短，看一看懶女孩們的美麗困惑與需求吧。
“懶美麗”STEP2：第二章，如果一個人的皮膚能始終如嬰兒般嬌嫩，那是件多么夢寐以求的事啊！其實MM掌握好護膚技巧，膚若凝脂，也是不難達到的。很多女孩說北方天氣乾燥，對肌膚不太好，但還是能看到很多肌膚嬌嫩的MM，這是因為這些美女們知道外界條件比較惡劣，所以加強了防護措施，皮膚逆境而生再次驗證“人定勝天”。具體怎么做呢？MM們可以首先根據皮膚測試，看看自己是什麼膚質，需要重點攻破哪些難關，再對號入座、各個擊破，建立一套最適合自己的護理方法。從此可以如法炮製，一勞永逸。什麼，說得太簡單太空洞？那是因為具體的內容在書裡面啊，去看看吧。
