應對每天的壓力：知道這些就夠了是一部科幻類型網路小說，作者是戴爾·沃勒。
基本介紹
- 中文名：應對每天的壓力：知道這些就夠了
- 作者：戴爾·沃勒
- 類型：科幻
- 連載狀態：已完結
內容簡介,章節目錄,
內容簡介
如果你被每天的壓力壓弄得喘不過氣，想了解緩解壓力的知識，那么這本書正適合你。關於這個問題書里也會談得比較深入，假如你已經對處理壓力遊刃有餘了，你也同樣能從這本書里得到收穫。如果你正想找一本簡明扼要地介紹如何應對壓力的書，找到這本書你就找對了，現在就下載這本書吧 ！
章節目錄
第一章 如何管理自己 |
第二章 壓力是無言的殺手嗎？ |
第三章 有效地掌控你所生活的環境 |
第四章 輕拍自己的背 |
第五章 運動和健康飲食——減壓的良方 |
第六章 抗擊壓力的小妙方 |
